7 PRIRODNIH RJEŠENJA ZA KAŠALJ
Kašalj
Razlikujemo produktivan i neproduktivan kašalj. O produktivnom kašlju govorimo kada se tijekom kašljanja izlučuje sluz. Neproduktivan, odnosno suhi kašalj, ne sadrži sluz. Za razliku od produktivnog, puno je iritantniji i uznemirujući, a može i ometati noćni san.
Kašalj koji traje 2-8 tjedana naziva se akutni kašalj. Ako kašalj traje dulje, govorimo o kroničnom kašlju koji u većini slučajeva zahtijeva liječenje. Međutim, možete si pomoći i sami. Evo nekoliko prirodnih rješenja za akutni kašalj.
1. Paprena metvica 
Paprena metvica sadrži mentol koji pomaže umrtviti živčane završetke u grlu koji nadražuju kašalj. To može ublažiti iritaciju i smanjiti sklonost kašljanju. Također ima antibakterijska i antivirusna svojstva, te smiruje upalu grla.
Za ublažavanje kašlja i respiratornih problema, pripremite vodenu kupelj dva puta dnevno. Stavite tri kapi biljnih kapi u vodu i inhalirajte.
? Biljne kapi sadrže eterična ulja: BIO čajevac, paprenu metvicu, timijan, eukaliptus, kadulju i smreku.
2. Eukaliptus
Eukaliptus je odlična pomoć za kašalj jer pomaže u uklanjanju sluzi iz prsnog koša.
Inhaliranjem pare koja sadrži eterično ulje eukaliptusa, može se osloboditi sluz tako da se izluči pri kašljanju. Trljanje eteričnog ulja na područje prsa ima sličan učinak.
3. Timijan
U Njemačkoj je timijan certificiran kao lijek za kašalj, infekcije gornjih dišnih puteva, bronhitis i hripavac. Timijan sadrži flavonoide koji opuštaju dišne puteve svojim protuupalnim djelovanjem.
Učinkovito pomaže u borbi protiv respiratornih infekcija i prirodni je antispazmodik koji služi kao antiseptik i pomaže u izlučivanju sluzi. Djelotvoran je i kod umirivanja kašlja i u borbi protiv začepljenog nosa.
4. Kadulja
U dišnom sustavu djeluje kao melem i smiruje napadaje astme, liječi upalu grla, zubnog mesa i jezika, jer djeluje protuupalno, dezinficira i ublažava bol.
5. Acerola
Acerola je posebno cijenjena zbog visokog sadržaja vitamina C. To je sočno, egzotično voće slatko-kiselog okusa, koje sadrži oko 20 puta više vitamina C od limuna.
Vitamin C ima mnoge važne funkcije u ljudskom tijelu: poboljšava apsorpciju željeza, jača imunološki sustav, igra ulogu u stvaranju kolagena za normalno funkcioniranje desni, kože, hrskavica i kostiju.
6. Matična mliječ
Pčele ju svojim žlijezdama proizvode iz peludi i vode, a proizvod je sličan majčinom mlijeku. Riječ je o visokokvalitetnoj hrani koja omogućuje brz rast i razvoj pčele matice.
Važan sastojak (HDA > Trans 10-hidroksi-2-decenoična kiselina), koja se nalazi samo u matičnoj mliječi, stimulira imunološki sustav i pomaže u uništavanju virusa.
Matična mliječ je stoga iznimno važan dodatak prehrani za zaštitu od gripe, prehlade, kašlja i za oporavak od bolesti (uključujući kemoterapiju).
Jeste li znali? Konzumacijom matične mliječi, u organizam unosimo čak 17 različitih aminokiselina, te vitamine C i B, folnu kiselinu, biotin, pantotenski kiselinu, niacin, te B1, B2, B6.
? Za učinkovitu borbu protiv kašlja i povećanje imunološke otpornosti pokušajte:
- Zemagel (trljanje na prsa pomaže u smirivanju kašlja)
- Mast za nos (otvara dišne puteve)
- *Biljne kapi (za grgljanje ili inhalaciju i za dezinfekciju usne šupljine)
- Matična mliječ s acerolom (za brži oporavak i povećanje mišićne otpornosti)
* Biljne kapi sadrže: Bio čajevec, eukaliptus, paprenu metvicu, kadulju, timijan i brin.
