Opis
Tijelo može dobiti dovoljnu količinu vitamina D izlaganjem kože sunčevim zrakama u kombinaciji s uravnoteženom prehranom. Vitamin D je važan za normalan rast kostiju, zuba, funkciju mišića i imunološkog sustava. Nedostatak vitamina D u organizmu očituje se osteomalacijom kod odraslih i rahitisom kod djece te bolovima u kostima i mišićima.
U posljednje vrijeme sve je više dokaza da vitamin D može imati i druge važne funkcije, kao što je njegova uloga u regulaciji imunološkog sustava i prevenciji kroničnih bolesti. Vitamin D omogućuje bijelim krvnim stanicama da proizvode endogeni antibiotik koji ubija viruse, bakterije i gljivice.
? Jedna kapsula dnevno. Jedna bočica traje 2 mjeseca.
? Za bolje djelovanje preporučuje se dodavanje vitamina D barem od jeseni do proljeća.
? Prikladan za djecu i odrasle.
Vitamin D je izuzetno važan vitamin koji igra ključnu ulogu u normalnom funkcioniranju ljudskog organizma. Između ostalog, povećava sposobnost tankog crijeva da učinkovito apsorbira kalcij iz prehrane te je ključan za normalno funkcioniranje imunološkog sustava.
Daljnja istraživanja pokazala su da nedostatak ovog vitamina ima ozbiljne posljedice na imunološki sustav, mogu se razviti ili pogoršati promjene raspoloženja i depresije, te razne degenerativne i kronične bolesti, povišeni šećer u krvi, autoimune bolesti i kardiovaskularni problemi.
Ljeti se potrebe za vitaminom D mogu zadovoljiti izlaganjem suncu. Ovaj vitamin može se biosintetizirati (proizvesti) u ljudskoj koži kada je izložena intenzivnoj sunčevoj svjetlosti u dovoljnom vremenskom razdoblju. Jeseni i zimi nedostatak ili manji intenzitet sunčeve svjetlosti smanjuje biosintezu u koži i stoga zahtijeva adekvatan unos hranom.
Manjak vitamina D također je povezan s iscrpljenom prehranom, pretilošću i starošću. Apsorpcija vitamina D se tijekom godina smanjuje. Od vitalnog je značaja osigurati da vaše tijelo prima dovoljne količine vitamina D tijekom cijele godine.
