Vitamin B1 (tiamin) važan je za rad živaca i metabolizam ugljikohidrata.

Vitamin B2 (Riboflavin) sudjeluje u metabolizmu ugljikohidrata, masti i proteina, izgradnji i razgradnji crvenih krvnih stanica, neophodnih za rast i razvoj fetusa, održava zdravu kožu, nokte i kosu, poboljšava vid i smanjuje umor očiju.

Vitamin B3 (Niacin) neophodan je za normalno funkcioniranje ljudskog tijela, sudjeluje u metabolizmu masti, proteina i ugljikohidrata, smanjuje razinu kolesterola i triglicerida.

Vitamin B5 (pantotenska kiselina) sudjeluje u metabolizmu ugljikohidrata, masti i proteina, zacjeljivanju rana, opeklina, sprječava umor, poremećaj spavanja, probleme s ravnotežom, mučninu, povraćanje, drhtanje ruku i grčeve u mišićima.

Vitamin B6 (piridoksin) važan je za metabolizam aminokiselina, regulaciju hormona. Nadalje, sudjeluje u izgradnji antitijela i crvenih krvnih stanica, neophodnih za pravilno funkcioniranje metabolizma te hormonskog i imunološkog sustava.

Vitamin B7 (biotin) sudjeluje u transportu ugljičnog dioksida i stoga je neophodan za metabolizam ugljikohidrata i masti. Važan je za održavanje zdravlja žlijezda znojnica, krvnih stanica, živčanog tkiva, kože, kose, muških spolnih žlijezda i koštane srži.

Vitamin B9 (folna kiselina) posebno je važan za brzu diobu i rast stanica tijekom trudnoće i djetinjstva, ključan za sintezu proteina, diobu stanica i funkciju koštane srži, gdje se stvara krv.

Vitamin B12 (kobalamin) je neophodan za rast krvnih stanica, funkciju štitnjače, sintezu mijelina, normalnu funkciju mozga i živčanog sustava. Zajedno s folnom kiselinom nužan je za stvaranje nasljednog materijala tijekom stanične diobe.

? Dvije kapsule sadrže sve bitne vitamine B u optimalnim količinama.

? Dvije kapsule dnevno.