Opis
Heljda je od davnine cijenjena zbog svog pozitivnog učinka na vene i proširene vene. Preporučuju ju mnogi stručnjaci za prirodno liječenje. Najpoznatiji aktivni sastojak heljde je rutin, moćni antioksidant koji jača stijenke krvnih žila, sprječava krhkost kapilara i povećava elastičnost stijenki žila.
Povećani hemoroidi su poprilično čest problem. Liječenje blagih do umjerenih stanja uključuje povećani unos vlakana, unos tekućine i odmor, a može pomoći i konzumacija kapsula heljde. Međutim, kod teških simptoma neophodan je posjet liječniku.
? Za postizanje dugotrajnih pozitivnih učinaka, važno je redovito uzimati kapsule heljde.
? Uzeti po jednu kapsulu 3 puta dnevno.
? Heljda ima pozitivan učinak na cijeli kardiovaskularni sustav.
Heljda je jako dobar izvor mangana, magnezija, hranjivih vlakana i bioflavonoida, kao što su rutin, koji značajno doprinosi boljem zdravlju. Protein u heljdi je visokokvalitetan, sadrži svih osam esencijalnih aminokiselina uključujući lizin. Željezo, cink, selenij i antioksidanti kao što je tanin također se mogu pronaći u heljdi.
Osim što ima pozitivan učinak na vaskularni sustav, heljda ima i funkciju zaštite zbog svoje visoke koncentracije flavonoida. Flavonoidi su biljne hranjive tvari koje štite od bolesti produžujući djelovanje vitamina C i djeluju kao antioksidanti. Sposobnost heljde da smanji aktivnost opasnih lipida je pripisuje se rutinu i drugim flavonoidnim komponentama. Te komponente imaju pozitivan učinak na cirkulaciju krvi, sputavaju prekomjerno prianjanje krvnih plakova i štite dobar kolesterol (LDL) od oksidacije uzrokovane oslobođenim radikalima. Taj postupak pomaže u zaštiti protiv srčanih bolesti.
Heljda ima visok udio rutina, zbog čega i je toliko puno korištena u prošlosti za zdravstvenu njegu, posebice za probleme proširenih vena. Istraživanja su pokazala da rutin sprječava razvoj određenih bolesti vena koji mogu dovesti do kroničnih bolesti vena na nogama (proširenih vena).