{"id":769,"date":"2021-10-16T08:36:22","date_gmt":"2021-10-16T06:36:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sen-shop.com\/?p=769"},"modified":"2022-04-21T19:35:16","modified_gmt":"2022-04-21T17:35:16","slug":"7-naravnih-resitev-proti-kaslju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sen-shop.com\/sl\/blogs\/7-naravnih-resitev-proti-kaslju\/","title":{"rendered":"7 naravnih re\u0161itev za ka\u0161elj"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ka\u0161elj je na\u0161 obrambni mehanizem za odstranitev tujkov, sluzi in gnoja iz dihalnih poti. Pogosto je ne\u0161kodljiv in izzveni v nekaj dneh, lahko pa se razvije v huj\u0161o obliko, kot sta bronhitis in kroni\u010dno vnetje dihal. <\/strong><\/span><\/p>\n

Ka\u0161elj<\/span><\/h4>\n

Lo\u010dimo med produktivnim in neproduktivnim ka\u0161ljem. O produktivnem ka\u0161lju govorimo takrat, ko se med ka\u0161ljanjem izlo\u010di izme\u010dek. Neproduktiven oz. suh ka\u0161elj pa ne vsebuje sluzi. Za razliko od produktivnega je ta veliko bolj dra\u017ee\u010d in mote\u010d, lahko moti tudi no\u010dni spanec. <\/span><\/p>\n

Ka\u0161elj, ki traja 2-8 tednov imenujemo akuten ka\u0161elj. \u010ce ka\u0161elj traja dlje, govorimo o kroni\u010dnem ka\u0161lju, ki v ve\u010dini primerov potrebuje zdravljenje. Da do tega ne bi pri\u0161lo, si lahko pomagate sami. V nadaljevanju smo vam pripravili nekaj naravnih re\u0161itev proti akutnem ka\u0161lju.<\/span><\/p>\n

\n

1. Poprova meta\u00a0\"\"<\/span><\/h4>\n

Poprova meta<\/strong><\/a><\/span><\/span> vsebuje mentol, ki pomaga omrtvi\u010diti \u017eiv\u010dne kon\u010di\u010de v grlu,<\/span><\/strong> kateri dra\u017eijo k ka\u0161elju. To lahko olaj\u0161a dra\u017eenje in zmanj\u0161a te\u017enjo po ka\u0161ljanju. Prav tako ima poprova meta antibakterijske in protivirusne lastnosti ter pomirja vneto grlo.<\/strong><\/span><\/span> <\/span><\/p>\n

Za laj\u0161anje ka\u0161lja in dihalnih te\u017eav si 2x dnevno pripravite vodno kopel. V posodo nakapajte tri kapljice zeli\u0161\u010dnih kapljic in jih inhalirajte. <\/span><\/p>\n

\ud83d\udc49 Zeli\u0161\u010dne kapljice<\/a><\/strong><\/span>\u00a0vsebujejo eteri\u010dna olja: BIO \u010dajevec, poprova meta, timijan, evkalipt, \u017eajbelj in brin.<\/span><\/p>\n

\n

2. Evkalipt\"\"<\/span><\/h4>\n

Evkalipt<\/a> <\/strong><\/span>je odli\u010dna pomo\u010d pri ka\u0161lju, saj\u00a0pomaga pri\u00a0odstranjevanju sluzi <\/span><\/strong><\/span>iz prsnega ko\u0161a.
\n<\/span><\/span><\/p>\n

Inhaliranje sopare, katera vsebuje eteri\u010dno olje evkalipta, lahko sprosti sluz, tako da se ta pri ka\u0161ljanju izlo\u010di. Podoben u\u010dinek ima tudi vtiranje eteri\u010dnega olja v predel prsi.<\/span><\/p>\n

\n

3. Timijan\"\"<\/span><\/h4>\n

V Nem\u010diji je timijan<\/a><\/strong><\/span> potrjen kot zdravilo proti ka\u0161lju,<\/span><\/strong> oku\u017ebah zgornjih dihal, bronhitisu in oslovskemu ka\u0161lju<\/a>.<\/span><\/strong> Timijan vsebuje flavonoide, ki s protivnetnim delovanjem spro\u0161\u010dajo dihalno pot.<\/span><\/p>\n

U\u010dinkovito pomaga v boju proti oku\u017ebam dihal in je naravni spazmolitik, ki slu\u017ei kot antiseptik in pomaga pri izlo\u010danju sluzi.<\/span><\/strong> U\u010dinkovit je tudi za pomirjanje ka\u0161lja in v boju proti zama\u0161enemu nosu.<\/span><\/p>\n

\n

4. \u017dajbelj\"\"<\/span><\/h4>\n

\u017dajbelj se pona\u0161a s \u0161tevilnimi koristnimi lastnostmi za zdravje. Pozitivni u\u010dinki grgranja \u017eajblja pri vnetnih procesih v ustni votlini in grlu so \u017ee dolgo poznani.\u00a0<\/span><\/p>\n

P<\/span>ri dihalih deluje kot balzam<\/span><\/strong> in pomirja<\/span><\/strong> astmati\u010dne napade, zdravi vnetja \u017erela, dlesni in jezika, saj deluje protivnetno, razku\u017eevalno in bla\u017ei bole\u010dine.<\/span><\/p>\n

\n

5. Acerola\"\"<\/span><\/h4>\n

Acerola je predvsem cenjena po svoji visoki vsebnosti vitamina C. Je so\u010den, eksoti\u010den sade\u017e, sladko-kislega okusa, ki vsebuje kar pribli\u017eno 20-krat ve\u010d vitamina C kot limona.<\/span><\/p>\n

Vitamin C ima v \u010dlove\u0161kem organizmu \u0161tevilne pomembne funkcije: izbolj\u0161uje absorpcijo \u017eeleza, krepi imunski sistem, ima vlogo pri nastajanju kolagena za normalno delovanje dlesni, ko\u017ee, hrustanca in kosti. <\/span><\/p>\n

Poleg tega \u0161\u010diti in izbolj\u0161a odziv imunskega sistema,<\/span><\/strong> zato je, predvsem v mrzlih dneh, priporo\u010dena dodatna oskrba telesa s tem vitaminom.<\/span><\/p>\n

\n

6. Mati\u010dni mle\u010dek\"\"
\n<\/span><\/h4>\n

\u010cebele ga s pomo\u010djo svojih \u017elez proizvajajo iz cvetnega prahu in vode, proizvod pa je podoben materinemu mleku. Gre za visoko kakovostno hrano, ki omogo\u010da hitro rast in razvoj \u010debelje matice.<\/span><\/p>\n

Pomembna sestavina (HDA > Trans 10-hidroksi-2-decenska kislina), ki jo najdemo samo v mati\u010dnem mle\u010dku, spodbuja delovanje imunskega sistema in pomaga uni\u010devati viruse. <\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Mati\u010dni mle\u010dek je zato izjemno pomemben prehranski dodatek za za\u0161\u010dito pred gripo, prehladom, ka\u0161ljem ter za pomo\u010d pri okrevanju po boleznih (tudi kemoterapijah). <\/span><\/strong><\/p>\n

Ste vedeli? Z u\u017eivanjem mati\u010dnega mle\u010dka v telo vnesemo kar 17 razli\u010dnih aminokislin in\u00a0vitamine C ter vitamine B; folno kislino, biotin,\u00a0pantotensko kislino, niacin, B1, B2, B6.<\/span><\/p>\n

\n

\ud83d\udc49 Za u\u010dinkovit boj proti ka\u0161lju in vi\u0161jo imunsko odpornost poizkusite:<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n