{"id":3696,"date":"2018-05-22T11:29:13","date_gmt":"2018-05-22T09:29:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sen-shop.com\/?p=3696"},"modified":"2020-08-10T11:22:32","modified_gmt":"2020-08-10T09:22:32","slug":"kako-na-naraven-nacin-prepreciti-vaginalna-vnetja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sen-shop.com\/sl\/blogs\/kako-na-naraven-nacin-prepreciti-vaginalna-vnetja\/","title":{"rendered":"Kako na naraven na\u010din prepre\u010diti vaginalna vnetja?"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Z vaginalnimi vnetji se je vsaj enkrat v \u017eivljenju sre\u010dalo 75 % \u017eensk. Vnetja so pogostej\u0161a pri \u017eenskah v starosti med dvajset in trideset let, nose\u010dnicami in \u017eenskami v menopavzi. Simptomi so srbenje, pove\u010dan izcedek, bole\u010dina med uriniranjem, spolnim odnosom ali celo bla\u017eje krvavitve. \u0160tudije ka\u017eejo, da je le polovica vnetji povezanih z zakisanostjo telesa. <\/a><\/span>Preostalih vzrokov vaginalnega vnetja je veliko. Na pojav vaginalnega vnetja lahko vplivajo menstrualni ciklus, higiena, oslabljena imunska odpornost<\/a><\/span>, zdravila, nezdrava prehrana in celo obla\u010dila. Preverite kako si lahko pomagate sami.
\n<\/em><\/p>\n

Zamenjajte obla\u010dila<\/h3>\n

V poplavi tak\u0161nega in druga\u010dnega spodnjega perila nas prijeten videz in umetni materiali hitro premamijo k nakupu. \u010ce se umetnim materialom ne morete upreti, jih imejte le za posebne prilo\u017enost. Za vsakodnevno no\u0161njo pa si kupite spodnje perilo iz naravnih materialov<\/strong>, kot sta bomba\u017e <\/strong>ali bambus.<\/strong><\/p>\n

\u010ce se kljub uporabi spodnjega perila iz naravnih materialov spopadate z vnetji je lahko te\u017eava v uporabi sinteti\u010dnih detergentov <\/strong>ali meh\u010dalce<\/strong>v. Prijeten in mo\u010dno parfumiran meh\u010dalec za seboj ne pusti le prijetnega vonja, vendar tudi vnetje.<\/strong><\/p>\n

Zaradi pritiska mode in \u017eelje po vitki postavi se \u017eenske pogosto obla\u010dijo v tesna obla\u010dila<\/strong>, ki tvorijo vla\u017eno okolje<\/strong>, idealno za razvoj bakterij <\/strong>in kvasovk<\/strong>. Poleti ozke hla\u010de zamenjajte za lahkotne materiale<\/strong> ali pa se odlo\u010dite za krila.<\/p>\n

Pravilna higiena<\/h3>\n

\"Naravno<\/a>Osebna higiena je eden izmed najpomembnej\u0161ih na\u010dinov prepre\u010devanja vaginalnih oku\u017eb. Naravno vaginalno okolje je kislo. Tak\u0161na morajo biti tudi mila za nego ob\u010dutljivih predelov. Vendar temu pogosto ni tako. Bazi\u010dna mila z vi\u0161jim pH od 7 poru\u0161ijo naravno ravnovesje<\/strong> in spodbujajo razrast bakterij.<\/strong> Poleg tega proizvajalci sinteti\u010dnim intimnim milom pogosto dodajajo umetna barvila<\/strong> in vonjave<\/strong>. Na podlagi dolgoletnih izku\u0161enj in znanja smo razvili 100 % naravno intimno milo<\/a><\/strong> <\/span>z blagodejnim delovanjem. Naravno milo za intimno nego je zaradi svoje ne\u017ene sestave primerno za vsakodnevno umivanje ne\u017ene in ob\u010dutljive ko\u017ee. Kisel pH 5.0 z blagim penilnim sredstvom naravnega izvora in dodanim eteri\u010dnimi olji vzdr\u017euje fiziolo\u0161ko ravnovesje intimnih delov.<\/p>\n

Po uporabi strani\u0161\u010da se vedno obri\u0161ite od spredaj nazaj. S tem prepre\u010dite prena\u0161anje bakterij v no\u017enico. Neprijetnega vonja zaradi vnetja ne posku\u0161ajte prikriti z dezodorant. Naredili bodo ve\u010d \u0161kode kot koristi. Skriti povzro\u010ditelj vnetij je tudi parfumiran WC \u2013 papir in vla\u017eilni rob\u010dki.<\/strong><\/p>\n

Pogosto \u017eenske poro\u010dajo o pojavu vaginalnih vnetji ravno v \u010dasu menstruacije. Poleg hormonskih nihanj na pojav vnetja lahko vpliva uporaba sinteti\u010dnih higienskih vlo\u017ekov <\/strong>ali tamponov<\/strong>. \u010ce sumite, da gre za vnetje, povezano z uporabo higienskih vlo\u017ekov obi\u0161\u010dite lekarno, kjer boste lahko izbirale med \u0161tevilnimi naravnimi higienskimi pripomo\u010dki.<\/p>\n

Eteri\u010dno olje \u010dajevca<\/h3>\n

Olje \u010dajevca<\/a><\/strong> <\/span>je \u017ee stoletja cenjeno zaradi njegovih protiglivi\u010dnih lastnostih<\/a><\/strong>.<\/span> V ve\u010dini preu\u010devanih \u0161tudij je bilo olje \u010dajevca testirano za bakterijo candida,<\/strong> eno izmed najpogostej\u0161ih kvasovk v vaginalnih \"\"<\/a>oku\u017ebah. \u0160tudije so potrdile pozitivno delovanje olja \u010dajevca<\/a><\/strong> <\/span>na odpravo bakterij, ki povzro\u010dajo vnetja.<\/strong><\/p>\n

Olje \u010dajevca pa ni primerno za osebe, ki so nanj preob\u010dutljive. Test ob\u010dutljivosti naredite tako, da nanesite kapljico eteri\u010dnega olja na notranjo stran zapestja. \u010ce alergi\u010dne reakcije po 24 urah ni, lahko razred\u010deno eteri\u010dno olje uporabite na intimnih predelih. Zme\u0161ajte tri kapljice olja \u010dajevca<\/span> <\/span><\/a><\/strong>s pol litra vode in vanj pomo\u010dite tampon, ki ga nato vstavite v no\u017enico. Postopek ve\u010dkrat dnevno ponovite.<\/p>\n

Prehrana<\/h3>\n

Vaginalnega vnetja se boste te\u017eko re\u0161ile skozi no\u010d, za dolgotrajne u\u010dinke je poleg zgoraj na\u0161tetega potrebna tudi sprememba \u017eivljenjskega sloga. Nekatera hrana pozitivno deluje na na\u0161e telo in druga povzro\u010da zakisanost. Izogibajte se kavi, alkoholu, sladkorju, industrijsko predelani in ocvrti hrani, kvasu, izdelkom iz bele moke in prehranskim aditivom.<\/strong> Vrnite se nazaj k naravi!<\/p>\n

Namesto sladkorja si privo\u0161\u010dite sadje in zelenjav<\/strong>o. Pope\u010den koren\u010dek in hru\u0161kov kompot sta lahko odli\u010dno nadomestilo za sladkarije. V celoti se odrecite tudi drugim sladicam kot sta \u010dokolada in torta. Namesto \u010dokolade zau\u017eijte prava kakavova zrna, ki bodo v trenutku pote\u0161ila potrebo po sladkem.<\/p>\n

Neustrezna hrana zavira rast koristnih probioti\u010dnih bakterij in hrani glivice. Poleg zdrave prehrane je pomembna tudi zadostna hidracija telesa.<\/strong> Pripravite si steklenico vode, ki naj slu\u017ei kot merilo, koliko vode morate \u0161e popiti do konca dneva. Zadostna koli\u010dina vode omogo\u010da telesu, da izlo\u010di zadostno koli\u010dino strupov in prese\u017eek kislin. V nasprotnem primeru ti ostanejo v telesu in povzro\u010dajo vnetja.<\/p>\n

Imunski sistem<\/h3>\n

Ve\u010dja verjetnost pojava vaginalnih vnetij je pri \u017eenskah z oslabljenim imunskim sistemom.<\/strong> Na poslab\u0161anje imunskega sistema vplivajo \u0161tevilni dejavniki, kot so: jemanje antibiotikov, kortikosteroidi, hormonske terapije in visoka vro\u010dina. Vnetja so pogostej\u0161a pri sladkornih bolnicah s slab\u0161e uravnanim krvnim sladkorjem. Hiter tempo \u017eivljenja in usklajevanje dru\u017einskega in slu\u017ebenega \u017eivljenja povzro\u010da stres. Dolgotrajna izpostavljenost stresu slab\u0161a imunski sistem in na dolgi rok povzro\u010da huj\u0161e bolezni.<\/p>\n

Trans 10-hidroksi-2-dekanojska kislina (DHA), ki se nahaja samo v mati\u010dnem mle\u010dku<\/a> <\/strong><\/span>spodbujajo delovanje imunskega sistema in pomagajo uni\u010devati viruse. Mati\u010dni mle\u010dek priporo\u010dam tudi tistim, ki trpijo zaradi pomanjkanja koncentracije ali \u017eelijo pove\u010dati odpornost organizma.<\/a>\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

Viri: 1. www.nychi-acupuncture.com<\/a>, 2. www.medicalnewstoday.com<\/a>, 3. https:\/\/www.yeastinfection.org<\/a>,\u00a0<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]