OMEGA 3 z vitaminom E

za srce, ožilje, vid in umske sposobnosti

Omega 3 maščobne kisline so prisotne predvsem v morski hrani, največ pa jih najdemo v olju modrih rib kot so skuša, tuna, losos in sardele. Te kisline so esencialne za človeško telo, ki jih samo ne more proizvajati, zato jih moramo vanj vnesti s hrano oziroma s prehranskimi dopolnili.

Evropska agencija za varnost hrane (EFSA), je potrdila, da ima dnevni vnos Omega 3 (vsaj 250 mg EPA in vsaj 250 mg DHA), pozitivni vpliv pri delovanju srca. V splošnem tovrstne maščobne kisline povezujemo predvsem s holesterolom in kardiovaskularnimi boleznimi, kot tudi s vplivom na možgane in ohranjanju vida.

Vitamin E je je naraven antioksidant, ki varuje celice pred nevarnimi prostimi radikali in ščitijo omega-3 maščobne kisline pred oksidacijo. Prosti radikali nastajajo v različnih presnovnih procesih v telesu, izpostavljeni pa smo jim tudi preko onesnaženega okolja (npr. sevanje, onesnaževalci). Nezadosten vnos lahko povzroči tudi napredovanje arteroskleroze, Parkinsonove in Alzheimerjeve bolezni, raka in slabšanja imunskega sistema.

?   Zagotovljena visoka farmacevtska kakovost.

?   Kapsule vsebujejo le prečiščeno in najboljše lososovo olje.

?   Priporočena količina 2 kapsuli na dan. Kapsule so brez slabega priokusa.

?   Priporočeno jemanje skozi daljše časovno obdobje.

ALI ZAUŽIJEMO DOVOLJ OMEGA 3 MAŠČOB Z OBIČAJNO PREHRANO?

Raziskave so pokazale, da je bilo v prehrani ljudi pred 10.000 leti, razmerje med esencialnima maščobnima kislinama Omega 6 in Omega 3 enako. V zadnjih 150 letih se je zaradi načina prehrane razmerje povečalo že na 20 : 1. Prekomernost Omega 6 maščobnih kislin povzroča vnetne procese, nastanek mnogih bolezni, med katerimi so kardiovaskularne bolezni, rakasta obolenja in avtoimune bolezni.

EPA in DHA sta vitalni Omega 3 maščobni kislini. EPA zmanjšuje nastajanje prostaglandinov v telesu in pomembno sodeluje v preventivi nastajanja krvnih strdkov. Vpliva na širjenje žil in zmanjšuje verjetnost za kronične vnetne procese v telesu. DHA pa je najpomembnejša maščobna kislina, ki jo najdemo v možganih in očesni mrežnici. Je glavna sestavina vseh celičnih membran, ki so posledično odgovorne za zdravje celice.

POMANJKANJE VITAMINA E
Do pomanjkanja prihaja redko celo pri ljudeh, ki imajo hranilno revne diete. Razlog je v tem, da ima telo v tkivih relativno velike zaloge vitamina E. V telo ga vnašamo z različnimi maščobami. Vitamin E ima zaščitno funkcijo in se pojavlja v živilih skupaj z maščobami. Do pomanjkanja pa lahko pride pri ljudeh z motnjami v absorpciji maščobe, bolnikih s cistično fibrozo in ljudeh z nekaterimi genskimi nepravilnostmi. Pomanjkanje vitamina E bi povzročilo oksidacijo in hude poškodbe telesnih membran zaradi kisikovih prostih radikalov. Nezadosten vnos lahko povzroči tudi napredovanje arteroskleroze, Parkinsonove in Alzheimerjeve bolezni, raka, katarja in slabšanja imunskega sistema.