Zakaj nastane putika?
Ko vas med spanjem zbudi močna, pekoča bolečina v sklepih in imate na začetku občutek, da sanjate, vas bolečina opomni, da je občutek resničen. Poskušate zaspati nazaj, vendar vam bolečina to prepreči. Bolečina je celo tako huda, da ne prenesete dotika rjuhe. Najverjetneje imate putiko. Gre za zapleteno obliko bolezni sklepov, ki so ji pogosteje izpostavljeni moški stari med 30 in 45 in ženske po obdobju menopavze.
Kaj je putika?
Putiko imenujemo tudi protin, udnica ali skrnina. Gre za pogosto in zapleteno obliko artritisa, ki lahko prizadene vsakogar. Tveganju so veliko bolj izpostavljene osebe s previsoko telesno težo in osebe z nekaterimi boleznimi. Putika je gensko pogojena, če so zanjo trpeli vaši starši, je velika verjetnost, da boste simptome občutili tudi vi. Zanjo so značilni nenadni in hudi napadi bolečine, oteklina, rdečina in občutljivost sklepov. Putika se pogosteje pojavlja pri moških, kot pri ženskah, predvsem zato, ker imajo ženske nižjo raven sečne kisline, kot moški. Pri moških se prvi simptomi pokažejo med 30 in 45 letom, pri ženskah pa šele po menopavzi.
Kaj povzroča putiko?
Putika je posledica povišane ravni sečne kisline v krvi. Sečna kislina je snov, ki se ustvarja v krvi takrat, ko telo predeluje odpadne snovi, imenovane purini, in se nato izloča v ledvice in konča v urinu. Včasih telo proizvaja preveč sečne kisline ali pa jo ledvice izločijo premalo. Previsoka koncentracija sečne kisline v tkivih kristalizira in se začne nalagati okoli sklepov. Kristali povzročajo močno vnetje v sklepih in bolečino.
Točnega vzroka putike ne poznamo. Dejavniki, ki lahko vplivajo na razvoj putike so različni. Lahko jo povzročajo napake v metabolizmu ali uporaba diuretikov, ki se uporabljajo za zdravljenje arterijske hipertenzije, psoriaze in rakavih obolenj. Poleg tega na raven purina v krvi vplivajo tudi živila, ki so bogata s purinom. Največ purina vsebujejo mesni izdelki (govedina, jagnjetina, svinjina), morski sadeži, testenine iz bele moke, nekatera zelenjava (cvetača, špinača, beluši, gobe, leča, grah, fižol, ovsena kaša) in peciva.
Nastanek sečne kisline spodbujajo tudi alkoholne pijače, zlasti pivo in pijače z dodanim sladkorjem. Pri osebah s čezmerno telesno težo in posledično višjo količino vnesenega Purina, telo proizvede več sečne kisline in ledvice jo težje izločijo. Ravno tako nekatere bolezni, kot so diabetes, metabolični sindrom in bolezni srca in ledvic privedejo do nastanka putike.
Putika prizadene približno 1 – 2 % prebivalstva na Zahodu, številka pa se iz leta v leto viša. Povečanje števila oseb, ki se soočajo s simptomi putike je posledica naraščajočih dejavnikov tveganja v populaciji, kot so na primer metabolični sindrom, podaljšana pričakovana življenjska doba in spremembe v prehrani. Protin so v preteklosti imenovali »bolezen kraljev «ali »bolezen bogatinov«. Danes težko v izobilju hrane izberemo zdrav obrok. Mamljivi kolački in dišeča kava nas hitro premamita, posledice pa so zelo boleče.
Simptomi putike
Znaki in simptomi putike se skoraj vedno pojavljajo nenadoma in ponoči. Bolečina se pogosto pojavi v tistih delih telesa, ki so najbolj izpostavljeni nizkim temperaturam. Najpogosteje na nožnih palcih.
- Intenzivno bolečino v sklepih. Protin najpogosteje vpliva na sklepe prstov, vendar se lahko pojavi v sklepih po celem telesu. Drugi pogosteje prizadeti sklepi so gležnji, kolena in zapestja.
- Dolgotrajno bolečino. Po najhujši bolečini sklepov se lahko manjše bolečine pojavljajo še nekaj dni ali tednov.
- Vnetje in oteklino sklepov. Sklepi, ki jih je prizadela putika postanejo otekli, topli in rdeči.
- Težave pri gibanju. Putika pogosto napreduje, zato lahko kasneje pride do omejitev gibanja.
Napad putike se umiri sam od sebe. Kljub temu je pomembno, da ob napadu spremenimo svoj življenjski slog. Če so napadi ponavljajoči, obiščite zdravnika in se posvetujte o dejavnikih, ki vplivajo na pojavnost putike.
Kako si lahko pomagate sami?
Za lajšanje simptomov putike je v prvi vrsti potrebno spremeniti način prehrane, omejite vnos mesa in rib. Pozorni bodite, da dnevno popijete dovolj tekočine in omejite vnos sladkih pijač. Posvetujte se z zdravnikom o telesni teži. Izogibajte se pijačam, ki delujejo diuretično, kot so kava, čaj in kakav. Preventivno poskrbite za pravilno prehranjevanje in zdrav način življenja. Kopriva znižuje raven sečne kisline, zato jo uživajte vsakodnevno. Vsaj dvakrat letno naredite kuro razstrupljanja. Pegasti badelj je eno izmed najbolj raziskovanjih zelišč, ki dokazano razstruplja. Ob tem ne pozabite zaužiti dovolj vode in zelenjavnih sokov. Med napadi putike si pomagajte z mazili, ki vsebujejo vražji krempelj. Bolečino bo umiril nanos Prodola, zato ga imejte blizu svoje postelje. Pri težavah v sklepih 2x dnevno vtrite v boleč sklep Prodol. Za več informacij pokličite na brezplačno telefonsko številko 080 60 60! NAROČITE PRODOL ŠE DANES!
