Zakaj nastane ravmatoidni artritis?
Artritis je vnetje sklepov in ena najpogostejših bolezni na svetu. Največkrat prizadene osebe med 40. in 50. letom starosti, vendar ni vedno tako. Poznamo več obliko artritisa. Štiri glavne oblike so revmatoidni artritis, osteoartritis putika in psoriatični artitis. Artritis je napredujoča bolezen, ki povzroča hudo bolečino z delno ali popolno izgubo gibljivosti sklepov in v najhujšem primeru tudi invalidnostjo.
Kaj je artritis?
Artritis je izraz, ki opisuje okoli 100 različnih bolezni, ki poškodujejo sklepe in okoliška tkiva z vnetjem. Najpogostejši sta revmatoidni artritis in osteoartitis, za njima zboli približno 1 % svetovnega prebivalstva. Za artritisom lahko zboli vsak, pogosteje starejši nad 40 let, niso pa izključeni najstniki in otroci. Bolezen je trikrat pogostejša pri ženskah, kot pri moških. Zelo pogosto za artritisom zbolevajo ljudje s prekomerno telesno težo.
Diagnozo postavi revmatolog in temelji na klinični sliki, regentskih posnetkih in laboratorijskih izvidih.
Vzroki artritisa
Točnega vzroka za nastanek artritisa ne poznamo. Na pojav artritisa pogosto vplivajo: dednost, stres in poškodbe. Verjetnost za nastanek artritisa povečajo tudi hormonske spremembe, ki so še 
posebno intenzivne pri ženskah v menopavzi.
Eden izmed pomembnih vzrokov je tudi obraba hrustanca. Hrustanec je trdno a hkrati prožno vezivno tkivo, ki ščiti sklepe pred obrabo. Do zmanjšanje količine hrustanca pogosto pride zaradi okužbe sklepov. Zdrav imunski sistem prepreči okužbo, še preden bi se vnetje razvilo.
Na pojav revmatoidnega artritisa lahko vpliva avtoimunska motnja, pri katerih imunski sistem ne deluje pravilno. Napadati prične lastna tkiva, sklepe in tudi druge organe.
Simptomi artritisa
Bolezen ima več simptomov in ni nujno, da se razvijejo pri vseh osebah. Nekateri simptomi se lahko razvijejo čez noč, drugi postopoma. Vsem oblikam artritisa je skupna kronična utrjenost, slabost, hude bolečine v sklepih in slabša gibljivost. Mnogi opisujejo, da so simptomi artritisa intenzivnejši v jutranjih urah, skozi dan pa se zmanjšajo. Boleče sklepe pogosto spremlja tudi oteklina in rdečica sklepov.
Vnetje, ki ga povzroči aktivnost imunskega sistema pogosto vpliva na izgubo apetita in v hujšem primeru tudi pojav vročine. Pri dolgotrajnem vnetju brez zdravljenja lahko pride do sklepne deformacije.
Naravne metode za zdravljenje artritisa
Pri katerem koli artritisu je pomembno, da z zdravljenjem pričnemo pravočasno. Le tako je mogoče preprečiti škodo, ki jo povzroči revmatična bolezen. Pogosto se simptome artritisa blaži z protibolečinskimi zdravili. Veliko pa lahko naredite tudi sami.
Gibanje
Pri sklepnem vnetju je gibanje nujno potrebno. Prilagodite ga svojim zmožnostim in nikar ne pretiravajte. Priporočljivi so športi, ki ne obremenjujejo kolkov in kolen, kot so plavanje, kolesarjenje, joga, hoja in golf.
Z vadbo začnite počasi in si zadajte uresničljiv cilj, npr. preplavati 10 dolžin v bazenu ali prehoditi 5 kilometrov, prekolesariti 20 km. Pred vadbo mišice obvezno ogrejte, s tem se boste zmanjšali možnost poškodb. Poleg razteznih vaj mišice zmasirajte s primernimi geli, ki preprečujejo poškodbe in ogrevajo mišice, kot je npr. muscle gel.
Telesna teža
Visoka telesna teža obremenjuje sklepe, saj večja obremenitev sklepov zmanjšuje gibljivost in poveča možnost nastanka težav. Z dietami nikar ne pretiravajte. Zmanjšanje mišice mase zaradi pretiranega hujšanja lahko poslabša simptome artritisa. Obiščite svojega zdravnika in se posvetujte glede izgube teže. Svojo težo, telesno maščobo in mišično maso lahko natančno spremljate na analizatorju telesne sestave Tanita.
Prehrana
V številnih raziskavah so dokazali, da pomanjkanje določenih vitaminov in sestava hrane, vplivajo na simptome artritisa. Poskrbite, da bosta zaužili dovolj kalcija in vitamina D. Vitamin D skrbi za primerno absorpcijo kalcija iz črevesja ter uravnavanje razmerja med kalcijem in fosforjem, kar pomeni, da brez njega ne more biti čvrstih kosti.
Nekatere osebe z artritisom ob zaužitju določene hrane začutijo poslabšanje. Velikokrat za ublažitev simptomov pomaga uživanje zelenjave oz. vegetarijanska dieta. K izboljšanju pripomore tudi uživanje omega 3 – maščobnih kislin, ki dokazano zmanjšujejo vnetja.
CBD kapljice z omego 3 iz BIO chia olja vsebujejo kombinacijo rastlinskega omege 3 in kanabinoida CBD, ki blagodejno deluje na počutje.
CBD izdelki
6% CBD kapljice
Raziskave so potrdile učinkovitost kanabinoida CBD pri zmanjšanju bolečin in vnetij pri revmatoidnem artritisu, protinu, osteoporozi in drugih vrstah bolečin. V raziskavi iz leta 2006, so po pet tedenski uporabi izvlečkov medicinske konoplje udeleženci poročali o zmanjšanju bolečin in izboljšanju spanja. V drugi raziskavi o vplivu uporabe CBD kapljic na kronične bolezni so prišli do zaključka, da redna uporaba CBD zmanjšuje kronične bolečine sklepov in izboljša spanje brez negativnih stranskih učinkov.
CBD je najbolj zastopan kanabinoid v rastlini konoplje. CBD je legalen produkt konoplje, ki ne povzroča zasvojenosti.
Pred uporabo CBD kapljic se o svojih težavah posvetujte s strokovnjaki, ki so dosegljivi vsak delavnik med 8.00 in 16.00 uro na telefonski številki 080 60 60.
Viri: 1. https://www.healthline.com, 2. https://www.healthline.com
Kako lajšati bolečine v kolenu?
Z nadležnim pokanjem kolena ali zmerno do hujšo bolečino kolena se vsaj enkrat v življenju sreča 90 % oseb. Pri mlajših osebah so bolečine pogosto povezane s poškodbami, kot so zvini in izpahi. Pri starejših osebah pa je bolečina pogosto povezana z obrabo sklepov in kroničnimi boleznimi, kot sta revma in protin. Bolečine je mogoče ublažiti na naraven način in preprečiti njihovo poslabšanje.
Zakaj nastanejo bolečine v kolenu?
Vzroki nastanka bolečin v kolenu so lahko različni. Pogosto so vzrok degenerativne spremembe, kot so obraba sklepov in artroza, vnetje ali poškodba sklepa.
Pri prekomernih in nenadnih gibih kolenskega sklepa pride do natega ali celo pretrganja vezi. To se pogosto zgodi pri športnih aktivnostih, kot so smučanje, igre z žogo, tek in plavanje. Večja verjetnost za poškodbe nastane pri osebah z oslabljenimi stegenskimi mišicami, zato je pomembno, še posebno pri starejših osebah, da krepimo mišice celega telesa.
Bolečine v kolenu na sprednji strani
Za razliko od izvina se izpah pojavi takrat, ko sklepi izgubijo stik med seboj. To se pogosto zgodi pri osebah starih med 15 in 25 let. Pogačica se ob pokrčenju izpahne navznoter in ob iztegu vrne v prvotni položaj. Močnejše bolečine v kolenu se pojavijo pri teku, hoji po stopnicah ali kolesarjenju. V hujših primerih sklep oteče in potrebna je zdravniška pomoč. Simptomi izpaha so enaki kot pri starejših osebah, ki imajo obrabo sklepov ali artrozo.
Bolečine v kolenu na sprednji strani pod pogačico imenujemo tudi tekaško koleno. Ob pokrčenju, še posebej teku navzdol ali celo pri sedenju čutimo močno bolečino. Ko stojimo se koleno razbremeni in bolečina izgine ali se omili.
Bolečine v kolenu zadaj
Pri igranju tenisa ali nogometa pogosto pride do poškodbe meniskula. Ko je koleno rahlo pokrčeno in noga trdno na tleh se koleno ob napačnem gibu obrne. Pri nenadnem gibu se prekine zaščita kolenskega sklepa. V kolenu začutimo prebadajočo bolečino, največkrat v kolenu zadaj. Bolečina je prisotna ob pokrčenju kolena in hoji.
Vzrok bolečin v sklepih, še posebno v kolenu so lahko tudi ploska stopala ali prekomerna telesna teža. Obremenitev občutimo kot bolečino v kolenu. Zdravniki osebam s preveliko telesno težo prvo svetujejo hujšanje. Po izgubi telesne teže boste imeli več motivacije in vaša kolena bodo manj obremenjena. Za lajšanje bolečin je pomembno, da koleno redno razgibavate.
Boleča kolena in sklepi kot posledica kroničnih bolezni
Vrtičkanje in igranje z vnuki je v jeseni življenja neprecenljivo. Včasih lepe trenutke pretrga huda bolečina, ki nastane zaradi revmatskega obolenja sklepa – obrabe sklepov. Površina sklepov se obrabi zaradi nepravilne preskrbe sklepnega hrustanca. Hrustanec začne razpadati, delci hrustanca se sprostijo in dražijo notranjost sklepa, kar povzroči huda vnetja.
Posledica dolgotrajne oslabljenosti imunskega sistema je lahko vidna kot sklepna revma. Pri sklepni revmi je pogosto prizadetih več sklepov, predvsem sklepi rok in nog. Bolečina je lahko lokalizirana ali pa razpršena po celotnemu obolelemu sklepu, odvisno od obolelega predela sklepa. Simptomi sklepne revme se sprva pojavijo kot kronična bolečina, utrujenost, okrnelost in zmanjšanja gibljivost sklepov. V redkih primerih sklepna revma lahko privede tudi do invalidnosti.
NAJ VAŠIH SKLEPI OSTANEJO GIBLJIVI, NE GLEDE NA VSE!
Naravna pomoč pri bolečinah v sklepih
Pri degenerativnih spremembah, ki so nastale zaradi obrabljenosti sklepov ali artroze, bolečine blažite z masažo in toplimi oblogami. Masaža in obkladki zmanjšujejo mišično napetost in izboljšajo gibljivost sklepov. Kljub temu, da vas čaka veliko dela, se s tem ne obremenjujte. Privoščite si počitek in s tem naredite nekaj dobrega za vaše sklepe.
Izvine in izpahe je potrebno hladiti. Hladne obloge nanesite večkrat dnevno na poškodovano koleno, vendar ne za dlje kot pet minut. V vmesnem času na koleno nanesite hladilni gel, ki bo ublažil bolečine.
Pri artrozi in obrabi sklepov je pomembna tudi udobna obutev. Če še vedno vztrajate pri petah in neudobnih čevljih, je sedaj čas, da najdete zamenjavo. Obutev z mehkejšim in debelejšim podplatom in elastično peto bo najboljša izbira. Ob tem pa bodite pozorni tudi na material obutve. Če se želite v obutvi dobro počutiti skozi celo leto, izbirajte naravne materiale.
Struktura gela Zemagel omogoča enostaven nanos. Na oblačilih ne pušča madežev in se hitro vpije v kožo. Pusti pa prijeten občutek hlajenja.
Mnenja strank:
» 40 let sem bila zaposlena kot kuharica. Večinoma delovnega časa sem preživela na nogah. Pred 10 leti sem v sklepih, še posebej v kolenih in sklepih prstov začutila bolečino. Zjutraj sem zelo težko vstala iz postelje in vsak premik po kuhinji je bil boleč. Specialist mi je postavil diagnozo obrabe sklepov. Predpisali so mi terapije z masažo. Terapevtka je na sklepe nanašala gel iz zelene stekleničke. Po dveh terapijah in občutnem izboljšanju sem vprašala, kako lahko tudi jaz pridem do tega čudežnega hladilnega mazila. Terapevtka mi je na bel listek napisala brezplačno telefonsko številko. Gel sem si naročila. Še danes ga redno uporabljam. Z masažo sem si pomagala sama in tako preživela zadnjih 10 let v službi brez bolečin. Alenka, 63 let«
»Obožujem vrtnarjenje. Zaradi službe in skrbi za vnuke mi je pogosto primanjkovalo časa in na vrt nisem bila ponosna. Zadnji delovni dan so me sodelavci presenetili z vrtnim setom. Vedeli so, da je vrt moje življenje. Rada opazujem zelenje, metulje in poslušam peti ptice. Po enem tednu intenzivnega dela na vrtu in klečanja ter obiranja plevela sem komaj vstala. Imela sem občutek, kot da me kolena vlečejo k tlom in me ne ubogajo več. Tako kot mama sem tudi jaz z leto obolela za sklepno revmo. Vrt je sameval. Bila sem skeptična. Še ena krema, ki ne deluje. Drugi dan uporabe, me je kar vleklo na vrt. Z lahkoto sem pokleknila na podlogo in začela puliti plevel. Končno sem srečna. Jaz in moj vrt. Tatjana, 59 let«
Vir: 1. e-zdravje.com,2. www.tekaskitrener.si
Naravna rešitev za bolečine v mišicah in mišične krče
Mišični krči so neprijetni in nemalokrat tudi boleči. 95 % ljudi se vsaj enkrat v življenju sooči z njimi. Nekateri pa se z mišičnimi krči srečujejo dnevno. Ste tudi vi med njimi? Bolečine v mišicah lahko ublažite na naraven način z nanosom mineralnega olja, ki poleg bolečih mišic preprečuje tudi številne druge težave. Magnezijevo olje vam olajša tegobe.
Zakaj prihaja do bolečin v mišicah
Vzroki bolečin v mišicah so lahko različni. Nosečnice velikokrat občutijo bolečine zaradi hitrega povečanja telesne teže. Boleče mišice so pogosto posledica mikroskopskih poškodb mišic, ki nastanejo zaradi preobremenjenosti. Po dolgotrajnem sprehodu, nabiranju gob, vrtnarjenju in različnih športnih aktivnostih pogosto čutimo bolečine v mišicah, ki jih imenujemo mišični maček ali »muskelfiber«.
Gibanje je ključnega pomena za vzdrževanje mišične mase, ki podpira vaše telo, zato se gibanja nikar ne izogibajte, lahko pa si olajšate težave, ki po tem nastanejo.
Niso vse bolečine v mišicah nedolžne. Dolgotrajne bolečine brez pravega vzroka lahko nakazujejo na začetek hujših bolezni, kot so multipla skleroza, mišična distrofija ali fibromialgija.
Pomen magnezija za mišice
Med številnimi pomembnimi funkcijami, ki jih ima magnezij, je ena izmed pomembnejših funkcij uravnavanje normalno delujočih živcev in mišic. Simptomi pomanjkanja magnezija se kažejo kot mišični krči ali bolečine v mišicah. Najpogostejša mesta bolečine in sklepov so v vratu, ramenskem obroču, spodnjemu delu križa, nogah in rokah.
Pred desetletji je redko kdo trpel za pomanjkanjem magnezija, v sodobnem času pa za pomanjkanjem magnezija trpi več kot 70 % populacije. Vzrok je stresno življenje in uživanje industrijsko predelane in osiromašene hrane.
Uživajte čim več zeleno listnate zelenjave, stročnic, oreščkov, polnozrnati žitaric in morske hrane. Izogibajte se predelanih hrani, sladkorju, gaziranim pijačam, alkoholu in kofeinu. Psihični pritiski in stres vplivajo na znižanje nivoja magnezija to pa posledično na mišične krče. Vzemite si čas zase in se sprostite.
Prednosti magnezijevega olja
- Na kožo ga nanesete enostavno s pršenjem
- Lahko ga uporabite v kopelih za telo ali noge
- Hitro se vsrka in prenaša do celic, tkiv, organov in krvnega obtoka
- Hitro lokalno učinkuje na mišice, veziva in kožo
- Koža vsrka več magnezija, kot se bi ga absorbiralo oralno
- Cena na odmerek je nižja od večine magnezijevih tablet
- Ne obremenjuje jeter
- Ne povzroča prebavnih motenj
Zakaj se magnezij bolje absorbira z lokalnim nanosom kot oralno
Magnezij se najhitreje absorbira skozi kožo, lokalna uporaba magnezijevega olja poviša nivo magnezija v telesu do 90 %. Magnezij, ki ga zaužijete preko hrane mora do celic prepotovati pot skozi želodec in prebavila, pri čemer se njegova biorazpoložljivost zmanjša.
Učinkovitost magnezija je z lokalnim nanosom vidna že v 15-45 minutah po nanosu. Za razliko od oralnega uživanja, kjer je za absorbcijo potrebnih več ur.
19 letna raziskava aktivne uporabe magnezija med 12.000 osebami je dokazala, da uporaba magnezijevega olja zmanjša tveganje za razvoj srčnih bolezni do 30%.
Katere težave odpravlja magnezijevo olje
Mišični krči niso edina posledica pomanjkanja magnezija v našem telesu. Raziskave kažejo, da odrasli s povprečno prehrano zaužijejo le 66 % potrebne količine magnezija, zato ga je priporočljivo dodajati lokalno.
Magnezijevo olje pripomore k vzpostavljanju optimalne ravni magnezija v celicah in omogoča pravilno delovanje mišic, odpravlja napetost živcev, izboljšuje razpoloženje in blaži stres. Izboljšuje kakovost spanja ter pripomore k učinkovitejšemu okrevanju mišic.
Poleg preprečevanja mišičnih krčev in bolečin ohranja zdrave kosti in zobe, spodbuja celjenje poškodb in vnetji, še posebno po intenzivni telesni aktivnosti, pomaga pri absorpciji vitamina D, spodbuja cirkulacijo in zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen.
Številni raziskovalci so potrdili, da tudi nekatere druge zdravstvene težave izvirajo ravno iz neravnovesja mineralov v naših telesu. Nizka raven magnezija lahko sproži različne težave kot so: tresavica, slabost, tesnoba, visok krni tlak, diabetes tipa II, težave z dihanjem, slab spomin, težave s srcem in zmedenost.
Magnezijevo olje, ki ni samo magnezijevo olje
Za boljšo učinkovitost smo naravnemu olju magnezija dodali arniko, vražji krempelj in rožmarin. Arnika se že stoletja uporablja za lajšanje bolečin, ki nastanejo kot posledica poškodb mišic, veziv in kosti. Helenalin, ki je glavna sestavina arnike ima lastnosti pospeševanja celjenja in izboljševanja pretoka krvi.
Vražji krempelj se uporablja za blaženje številnih težav s sklepi, kot so ateroskleroza, putika in artritis. Zmanjšuje bolečine v hrbtu in deluje protivnetno.
Rožmarin učinkovito lajša bolečine v mišicah in sklepih, ki nastanejo kot posledica športnih poškodb, nepravilne drže, prevelike telesne obremenitve ali premalo gibanja.
Vir: Watkins K, Joslin PD, A pilot studys to dermine the imapct of transdermal magnesium treatment on serum levels and whole body CaMg ratios
Zakaj nastane putika?
Ko vas med spanjem zbudi močna, pekoča bolečina v sklepih in imate na začetku občutek, da sanjate, vas bolečina opomni, da je občutek resničen. Poskušate zaspati nazaj, vendar vam bolečina to prepreči. Bolečina je celo tako huda, da ne prenesete dotika rjuhe. Najverjetneje imate putiko. Gre za zapleteno obliko bolezni sklepov, ki so ji pogosteje izpostavljeni moški stari med 30 in 45 in ženske po obdobju menopavze.
Kaj je putika?
Putiko imenujemo tudi protin, udnica ali skrnina. Gre za pogosto in zapleteno obliko artritisa, ki lahko prizadene vsakogar. Tveganju so veliko bolj izpostavljene osebe s previsoko telesno težo in osebe z nekaterimi boleznimi. Putika je gensko pogojena, če so zanjo trpeli vaši starši, je velika verjetnost, da boste simptome občutili tudi vi. Zanjo so značilni nenadni in hudi napadi bolečine, oteklina, rdečina in občutljivost sklepov. Putika se pogosteje pojavlja pri moških, kot pri ženskah, predvsem zato, ker imajo ženske nižjo raven sečne kisline, kot moški. Pri moških se prvi simptomi pokažejo med 30 in 45 letom, pri ženskah pa šele po menopavzi.
Kaj povzroča putiko?
Putika je posledica povišane ravni sečne kisline v krvi. Sečna kislina je snov, ki se ustvarja v krvi takrat, ko telo predeluje odpadne snovi, imenovane purini, in se nato izloča v ledvice in konča v urinu. Včasih telo proizvaja preveč sečne kisline ali pa jo ledvice izločijo premalo. Previsoka koncentracija sečne kisline v tkivih kristalizira in se začne nalagati okoli sklepov. Kristali povzročajo močno vnetje v sklepih in bolečino.
Točnega vzroka putike ne poznamo. Dejavniki, ki lahko vplivajo na razvoj putike so različni. Lahko jo povzročajo napake v metabolizmu ali uporaba diuretikov, ki se uporabljajo za zdravljenje arterijske hipertenzije, psoriaze in rakavih obolenj. Poleg tega na raven purina v krvi vplivajo tudi živila, ki so bogata s purinom. Največ purina vsebujejo mesni izdelki (govedina, jagnjetina, svinjina), morski sadeži, testenine iz bele moke, nekatera zelenjava (cvetača, špinača, beluši, gobe, leča, grah, fižol, ovsena kaša) in peciva.
Nastanek sečne kisline spodbujajo tudi alkoholne pijače, zlasti pivo in pijače z dodanim sladkorjem. Pri osebah s čezmerno telesno težo in posledično višjo količino vnesenega Purina, telo proizvede več sečne kisline in ledvice jo težje izločijo. Ravno tako nekatere bolezni, kot so diabetes, metabolični sindrom in bolezni srca in ledvic privedejo do nastanka putike.
Putika prizadene približno 1 – 2 % prebivalstva na Zahodu, številka pa se iz leta v leto viša. Povečanje števila oseb, ki se soočajo s simptomi putike je posledica naraščajočih dejavnikov tveganja v populaciji, kot so na primer metabolični sindrom, podaljšana pričakovana življenjska doba in spremembe v prehrani. Protin so v preteklosti imenovali »bolezen kraljev «ali »bolezen bogatinov«. Danes težko v izobilju hrane izberemo zdrav obrok. Mamljivi kolački in dišeča kava nas hitro premamita, posledice pa so zelo boleče.
Simptomi putike
Znaki in simptomi putike se skoraj vedno pojavljajo nenadoma in ponoči. Bolečina se pogosto pojavi v tistih delih telesa, ki so najbolj izpostavljeni nizkim temperaturam. Najpogosteje na nožnih palcih.
Simptomi vključujejo:
- Intenzivno bolečino v sklepih. Protin najpogosteje vpliva na sklepe prstov, vendar se lahko pojavi v sklepih po celem telesu. Drugi pogosteje prizadeti sklepi so gležnji, kolena in zapestja.
- Dolgotrajno bolečino. Po najhujši bolečini sklepov se lahko manjše bolečine pojavljajo še nekaj dni ali tednov.
- Vnetje in oteklino sklepov. Sklepi, ki jih je prizadela putika postanejo otekli, topli in rdeči.
- Težave pri gibanju. Putika pogosto napreduje, zato lahko kasneje pride do omejitev gibanja.
Napad putike se umiri sam od sebe. Kljub temu je pomembno, da ob napadu spremenimo svoj življenjski slog. Če so napadi ponavljajoči, obiščite zdravnika in se posvetujte o dejavnikih, ki vplivajo na pojavnost putike.
Kako si lahko pomagate sami?
Za lajšanje simptomov putike je v prvi vrsti potrebno spremeniti način prehrane, omejite vnos mesa in rib. Pozorni bodite, da dnevno popijete dovolj tekočine in omejite vnos sladkih pijač. Posvetujte se z zdravnikom o telesni teži. Izogibajte se pijačam, ki delujejo diuretično, kot so kava, čaj in kakav. Preventivno poskrbite za pravilno prehranjevanje in zdrav način življenja. Kopriva znižuje raven sečne kisline, zato jo uživajte vsakodnevno. Vsaj dvakrat letno naredite kuro razstrupljanja. Pegasti badelj je eno izmed najbolj raziskovanjih zelišč, ki dokazano razstruplja. Ob tem ne pozabite zaužiti dovolj vode in zelenjavnih sokov. Med napadi putike si pomagajte z mazili, ki vsebujejo vražji krempelj. Bolečino bo umiril nanos Prodola, zato ga imejte blizu svoje postelje. Pri težavah v sklepih 2x dnevno vtrite v boleč sklep Prodol. Za več informacij pokličite na brezplačno telefonsko številko 080 60 60! NAROČITE PRODOL ŠE DANES!
Vrbova skorja
Opis rastline
Vrba je listnato drevo s premerom 60 cm. V višino lahko doseže tudi do 30 metrov. Listi so dolgi od 7 do 10 centimetrov in so suličaste oblike. Lubje na deblu je sivo in z leti razpoka. Spomladi ima vrba največ zdravilnih sestavin in se najlažje lupi. Za nabiranje so najprimernejše mlade veje, stare do 5 let.
Zdravilne lastnosti vrbove skorje
Izvlečki vrbove skorje so zaradi protivnetnih in pomirjajočih lastnosti pogosto prisotni v kozmetičnih izdelkih in izdelkih za osebno nego. Vrbova skorja lajša srbečico, uravnava naravni Ph in preprečuje izsušitev lasišča. Iz vrbove skorje lahko pripravimo zdravilni čaj, ki povečuje znojenje in s tem zniža telesno temperaturo. Pri večji koncentraciji vrbove skorje je okus čaja grenak, zato so veliko bolj priljubljene kapsule.
Aktivna sestavina vrbovega lubja je silicin, ki je v čisti obliki osnova za izdelavo aspirina. Silicin deluje počasneje kot acetilsalicilna kislina, vendar učinki trajajo dlje. Že stoletja vrbovo skorjo uporabljajo za lajšanje glavobolov in bolečin, ki nastanejo zaradi revmatskih bolezni, kot sta artritis in putika.
Poleg silicina so aktivne sestavine vrbove skorje tudi flavonoidi in zgoščene čreslovine, ki izboljšajo sposobnost celjenja. Izvleček bele vrbe pogosto dodajajo tudi pilingom proti aknasti koži. Piling odstranjuje odmrle celice, čisti pore in stimulira nastanek novih celic. Izvlečki vrbove skorje mehčajo suho in poškodovano kožo. Uporaba mazil z vsebnostjo vrbove skorje je še posebej primerna za ljudi, ki imajo težave s kožo, kot sta psoriaza ali dermatitis. Izvlečki vrbove skorje spodbujajo luščenje suhe kože in hkrati stimulirajo nastajanje nove.
Medicinske raziskave so potrdile, da vrbova skorja lajša bolečine v hrbtu. V študiji je sodelovalo 200 oseb s hudimi bolečinam v hrbtu. V primerjavi s tistimi, ki so prejemali placebo so osebe, ki so uživale vrbovo skorjo ocenile, da so bolečine v hrbtu manjše ali pa so celo izginile. Več študij potrjuje, da je vrbova skorja učinkovita pri zmanjševanju bolečin v sklepih. Raziskava, ki so jo izvedli na osebah z bolečinam v vratu zaradi artritisa in spodnjem delu hrbta potrjuje, da je vrbova skorja pripomogla k lajšanju bolečin za razliko od tistih, ki so jemali placebo. Poleg lajšanja bolečin zaradi artritisa, vrbova skorja lajša bolečine pri menstrualnih krčih.
Preventivni ukrepi ob uporabi vrbove skorje
Vrbova skorja ni primerna za ljudi, ki so alergični na salicilat (npr. aspirin) in nosečnice.
Ali ste vedeli?
- Prvi je uporabo vrbove skorje svetoval Hipokrat (400 pr.n.št). Pri povišani temperaturi je svetoval žvečenje lubja vrbove skorje.
- Vrbovo skorjo je prvi v medicinske namene uporabil lekarna Leroux leta 1829
- V srednjem veku je vrbova skorja veljala za zdravilo pri vročičnih in revmatičnih obolenjih
Viri: 1. www.webmd.com, 2. www.truthinaging.com, 3. www.umm.edu
Proizvodi, ki vsebujejo vrbovo skorjo
? Vrbova skorja, bosvelija in kopriva kapsule.
Želite brezplačen nasvet?
Pokličite naš kontaktni center na 080 60 60 in se pogovorite o svojih težavah.
