Sivka

Opis rastline

Sivka uspeva na sončnih plantažah Sredozemlja. Največji nasadi so v Franciji, Španiji, Italiji in Afriki. Vejice sivke so štirioglate in imajo ozke, podolgovate, sivozelene liste. Za zdravilne namene uporabljamo cvetove sivke, liste in vso cvetočo zel. Koreninski sistem sivke je zelo razvejan in seže tudi 40 cm globoko, v višino pa doseže 20 – 40 cm. Sivka ima številne zdravilne lastnosti. Cenjena je tako zaradi vonja kot vsestranske uporabe.

Zdravilne lastnosti sivke

Sivka ima kompleksno strukturo z več kot 150 aktivnimi sestavinami. Uporablja se tako za zunanjo, kot notranjo uporabo. Deluje pomirjevalno in sproščujoče. Pogosto je sestavina pomirjevalnih čajev, njeni izvlečki pa za sestavine pomirjeval. Čaj pomaga tudi pri prebavnih motnjah živčnega izvora, spodbuja tek, ureja prebavo in blaži trebušne krče.

Najpogosteje se iz sivke prideluje sivkino olje, ki ga uporabljamo kot antiseptik. Pripomore k hitrejšemu celjenju ran, pomirja menstrualne krče, uravnava krvni tlak in zdravi migrene. Eterično olje v izparilniku pomaga pri lajšanju dihalnih težav, kot so pljučnih bolezni, astma, kašelj, bronhitis in okužbe sinusov. Zaradi svojih terapevtskih lastnosti pozitivno učinkuje na počutje Kozmetični proizvodi, ki vključujejo eterično olje sivke se pogosto uporabljajo pri nečisti in mastni koži ter aknah. Blagodejno deluje tudi pri močnem izcedku iz nožnice, zato je olje prisotno v večini kakovostnih intimnih mil.

Šampon z dodanim eteričnim oljem sivke preprečuje izpadanje las in izboljša njihov videz. Po podatkih Natural Medicines Comprehensive Database (NMCD) uporaba šampona s sivko po sedemmesečni uporabi spodbudi rast las za 44 %. Eterično olje sivke služi tudi kot naraven odstranjevalec lasnih uši. Poleg tega ima eterično olje sivke pozitivne učinke na kožo, ki jo neguje in pospešuje njeno celjenje. Nizke temperature pozimi kožo rok poškodujejo, zato potrebujejo posebno nego. Kreme za roke z dodanim oljem sivke na roke delujejo blagodejno in pospešujejo celjenje rok.

Cvetovi sivke se uporabljajo za okras in dišavljeje prostorov. Prijeten vonj sivke odganja molje. Če se jih želite znebiti, obesite šopek sivke v garderobno omaro. Olje sivke se pogosto uporablja kot sestavina v nekaterih repelentih proti komarjem. Olje sivke je znano po svojih protivnetnih, protiglivnih, antidepresivnih, antiseptičnih, antibakterijskih in protimikrobnih lastnostih. Znanstveniki Univerze v Combri so ugotovili, da olje sivke odstranjuje kožne patogene seve in kandido.

Kopel z eteričnim oljem sivke blaži bolečine v mišicah in pomirja. Omogoča tudi boljši spanec. Protivnetno delovanje sivke lajša bolečine vnetih sklepov, ki so posledica starosti ali nekaterih bolezni, kot so Revmatoidni artritis, putika, osteoartroza, zunaj sklepni revmatizem ali sistemsko vezivno tkivne bolezni. Eterično olje sivke dodajte masažnemu olju in si z oljem zmasirate v boleče sklepe in mišice.

Preventivni ukrepi ob uporabi sivke

Sivkino eterično olje je sestavina mnogih kozmetičnih izdelkov. Pri uporabi eteričnega olja je potrebno upoštevati njegovo močno delovanje in možnost alergijske reakcije in preobčutljivosti kože na svetlobo pri prekomerni uporabi. Uporaba sivke se odsvetuje nosečnicam in doječim mamicam. Prevelike količine eteričnega olja dražijo prebavne organe in močno vplivajo na počutje.

Ali ste vedeli?

Sivka uspeva tudi na slovenskem Krasu, Štajerskem in Prekmurju.
Sivkin med je eden izmed kakovostnejših vrst medu.
Sivka se zelo hitro širi, v nekaterih predelih sveta se šteje za plevel.
Za 1 kg eteričnega olja je potrebnih 150 – 170 kg cvetov.
Ime Lavander (slo.sivka) izvira iz latinske besede »lavare«, ki pomeni umiti, oprati.

Viri: 1. Wikipedia.org, 2. microbiologyresearch.org, 3. naturalingredient.org