Eterično olje timijana

Opis rastline

Timijan ali materina dušica je grm, ki zraste do 50 cm visoko, steblo je olesenelo in močno razvejano. Ima majhne, zelene liste in temno lila cvetove. Nabiramo ga od junija do septembra. Za rast potrebuje suho in sončno lego. Timijan ima aromatičen vonj in grenak okus.

Zdravilne lastnosti timijana

Timijanovo olje so uporabljali za izboljšanje prebave, predvsem mesa in suhomesnatih izdelkov. Najpogosteje se timijan uporablja kot pomoč pri izkašljevanju. Priljubljen je tudi timijanov čaj. Pripravite ga tako, da ¼ skodelice vejic timijana prelijete s skodelico vrele vode in pustite stati pet minut. Čaj pomaga krepiti odpornost, topi sluz v želodcu in pljučih ter blagodejno učinkuje na dihala in črevesje.

Eterično olje timijana je eden izmed najmočnejših antioksidantov, ki so ga že davno uporabljali kot zdravilno rastlino. V dezodorante ga dodajajo zato, ker odlično prekriva neprijeten vonj in uničuje bakterije. Dodajajo ga tudi parfumom, vodicam po britju in losjonom. Vsebuje timon, ki uniči škodljivo zobno floro.

Posušen timijan vsebuje od 0,7 do 3 % eteričnega olja, ki je pogosto sestavina kozmetičnih izdelkov namenjenih preprečevanju simptomov revme, zvinov in protina. Uporablja se kot antiseptik pri boleznih dihal, kožnih vnetjih in tvorbah. Učinkovito uničuje različne bakterije, viruse, glivice ter spodbuja prekrvavitev. Med drugim, se ga priporoča kot pomoč pri okužbah in težavah z dihali. Učinkovit je v zobnih kremah in ustnih vodicah. Težave s prebavili lahko blažite tako, da 3 kapljice timijanovega eteričnega olja dodate pol litru vrele vode.

Leta 2011 je bila opravljena študija na Medicinski fakulteti na Poljskem, kjer so testirali vpliv eteričnega olja timijana na 120 vrst bakterij, ki povzročajo okužbe ustne votline, okužbe dihal in genitalij. Rezultati so potrdili izjemno učinkovitost timijanovega eteričnega olja na bakterije, odporne proti antibiotikom. Vsestransko uporabno eterično olje timijana v vaši domači lekarni ne sme manjkati.

Opozorila ob uporabi eteričnega olja timijana

Uporaba eteričnega olja timijana ni priporočljiva za nosečnice in osebe z visokim krvnim tlakom.

Ali ste vedeli?

• Timijan so že 3500 let pr. n. št. uporabljali Egipčani pri balzamiranju.
• Timijan so v Evropo prinesli benediktinski menihi.
• Legenda pravi, da je Timijan čudežna sestavina za pivo, ki omogoča srečanje z božanstvi.
• Timijanovo kadilo so v Grčiji in Italiji uporabljali pri cerkvenih slovesnostih.

Viri: 1. Bodieko.si, 2. www.ncbi.nlb.nih.gov, 3. draxe.com

Proizvodi, ki vsebujejo eterično olje timijana

Želite brezplačen nasvet?

Pokličite naš kontaktni center na 080 60 60 in se pogovorite o svojih težavah.

Bosvelija

Opis rastline

Bosvelija je skrivenčeno, a zelo trpežno drevo s številnimi ovalnimi listi in belimi ali bledo rožnatimi cvetovi. Bosvelija je redka vrsta drevesa, ki raste v kamnitih, puščavskih tleh. Eterično olje, ki je bledo rumene ali zelenkaste barve pridobivajo s parno destilacijo posušenih smolnih solz, ki so bele barve.

Zdravilne lastnosti

Pogosto se uporablja v aromaterapiji, saj pomirja in spodbuja notranji mir, pomaga pa tudi blažiti težave s sečili in dihali ter mišične bolečine ali revmatizem. Že stoletja ga uporabljajo v Indiji kot del ajurvedske medicinske znanosti zaradi blagodejnih učinkov na vrsto vnetnih bolezni. Bosvelija povečuje gibljivost in elastičnost sklepov ter lajša bolečine in deluje protivnetno. Povečuje tudi proizvodnjo tekočine znotraj sklepov, ki deluje kot lubrikant in s tem olajša premikanje in kroženje sklepov.

Pozitivne učinke bosvelije so opazili tudi pri astmatikih. Uživanje bosvelije zmanjša vnetno reakcijo ter kopičenje sluzi v pljučih. Bosvelija pripomore k lajšanju simptomov bolezni prebavil, kot so: Crohnove bolezen, kolitis in ilitis.

Glavna prednost bosvelije je, da zaradi drugačnega delovanja ne pospešuje razgradnje glikozaminoglikanov in ne draži želodca, hkrati pa je učinkovita pri različnih vrstah vnetij. Glukozaminoglikoni so pomembna sestavina vezivnih tkiv, to je tudi poglavitni razlog, zakaj bosvelija učinkovito varuje sklepe. Na kožo ima pomlajevalni in zelo negovalni učinek.

Na kožo ima pomlajevalni in zelo negovalni učinek.

Ali ste vedeli?

• V preteklosti so s sežiganjem rastline osveževali in razkuževali prostor.
• Stari Egipčani so ga uporabljali za daritev bogovom in kot pomlajevalno masko za obraz.
• Uporabljali so ga tudi kot kadilo za bolnike, da bi iz njih pregnali zle duhove.
• Kadilo bosvelije je bilo dar enega izmed svetih kraljev novorojenemu Jezusu, kar simbolizira mesto večnega velikega duhovnika.

Proizvodi, ki vsebujejo bosvelijo

Žajbelj

Opis rastline

Žajbelj je nizek večletni grmiček. Prepoznamo ga po prijetnem in aromatičnem vonju. Raste na področju celotnega Sredozemlja. Ima širokorobna stebla, ki so dlakava in pri tleh olesenela. Listi so videti nagubani, zelenkasto-sive barve z izraženimi žilami. Njegovi cvetovi so vijolično-modri. V zdravilne namene se še pred cvetenjem nabirajo mladi listi žajblja.

Zdravilne lastnosti

Žajbelj je poznan po svoji vsestranskosti. Najpogosteje se ga uporablja za zdravljenje vnetega grla in sluznice. Zdravi tudi rane in ustavlja krvavitve. Pripomore k lajšanju simptomov revme in protina. Odličen je za grgranje pri žrelnem katarju, pri vnetih mandljih in vneti ustni sluznici.

Listi žajblja vsebujejo eterična olja, čreslovine, grenčine in flavonoide z antibakterijskim in protivirusnim delovanjem. Blagodejno deluje na bolezni dihal. Njegova redna uporaba preprečuje astmatične napade in kašelj. Vdihavanje in grgranje pripravkov iz žajblja pripomore k izločanju sluzi iz dihal in želodca.

Žajbelj se uporablja tudi v kozmetičnih proizvodih. Pogosto ga dodajajo v ustne vodice, saj razkužuje in vrača belino. Mnogokrat je tudi je sestavina šamponov za preprečuje sivenja in izpadanja las. V kombinaciji z eteričnim oljem čajevca preprečuje izsušitev lasišča in nastanek prhljaja. Šampon z žajbljem je nežen do lasišča in je primeren tudi za otroke. To velja samo za naravni šampon. Sintetični šamponi vsebujejo penilce, ki razdražijo kožo in lase izsušijo.

Listi žajblja vsebujejo eterična olja, čreslovine, grenčine in flavonoide z antibakterijskim in protivirusnim delovanjem. Žajbelj v izparilniku pripomore k jasnim mislim in umirja, to je še posebej pomembno za dober spanec. Odpravlja tudi respiratorne težave. Študija je pokazala, da vdihavanje arome žajblja izboljša kognitivne funkcije, razpoloženje in spominske sposobnosti.

Preventivni ukrepi ob uporabi žajblja

Uživanje žajbljevega čaja ni primerno za doječe matere, saj zaužitje žajblja vpliva na zmanjšanje izločanja mleka.

Ali ste vedeli?

• V antičnih časih so listi žajblja veljali za simbol večnega življenja.
• Namesto zobne ščetke so v 16.stoletju žvečili suhe liste žajblja.
• Žajbelj so včasih uporabljali za izdelavo ljubezenskega uroka. V žajbljev list so naredili tri luknje in skoznje potegnili lase svoje izvoljenke. List so nato zakopali pod prag dekletove hiše. Zjutraj naj bi se dekle že zaljubilo.
• V Perziji so verjeli, da se ljudje, ki na svojem vrtu gojijo žajbelj, ne morejo postarati.

Ognjič

Opis rastline

Ognjič je nezahteven in izjemno zdravilen. Najbolj uspeva na sončnih mestih. Njegovo zdravilno moč so poznali že stari Egipčani in Rimljani. Ime je dobil po rumeni barvi cvetov, ki spominja na ogenj. V višino zraste do 70 centimetrov in cveti od zgodnje pomladi do jeseni.

Zdravilne lastnosti

Glavni sestavine poleg eteričnega olja ognjiča so flavonoidi, ki imajo protivnetni učinek, in triterpeni, ki delujejo protivirusno in pripomorejo k zvišanju odpornosti. Ognjič pomaga pri različnih glivičnih okužbah in gnojnih ranah.  Z njim so med ameriško državljansko vojno zdravili večje rane vojakov.

Kozmetični proizvodi z dodanim ognjičem so primerni za nego suhe in občutljive kože. Očisti in odpravlja izpuščajte, glivice in luskavico. Ognjič tako kot arnika ne draži kože in je primeren tudi za osebe z alergijami in dojenčke. Zaradi antiseptičnih lastnosti preprečuje razvoj vnetji kože in mozoljev in hkrati pozdravi že nastale akne in mozolje. Ognjičeva krema pripomore k hitrejšemu celjenju ran in odrgnin in blaži opekline. Blagodejno vpliva na vnete vene in krčne žile.

V kozmetični industriji ognjič pogosto dodajajo tudi kremam proti staranju. Ognjič krepi tonus kože in ji vrača sijaj. Varuje celice pred poškodbami in neguje izsušeno, pordelo in občutljivo kožo. Pripomore k hitrejšemu celjenju modric in preležanin. Uporablja se kot naravno sredstvo za razstrupljanje in čiščenje organizma.

Preventivni ukrepi ob uporabi ognjiča

Oralna uporaba ognjiča lahko vpliva na menstrualni ciklus, zato se odsvetuje ženskam, ki želijo zanositi in nosečnicam. Glede zunanje uporabe ni omejitev.

Ali ste vedeli?

• Ognjič je veljal za napovedovalca vremena. Če so njegovi cvetovi po 8. uri zjutraj še zaprti, bo ta dan deževalo.
• Rimljani so verjeli, da če v posteljo položiš venec, spleten iz ognjičevih cvetov, te bo venec varoval pred slabimi sanjami in uresničil vse tvoje želje.
• Ognjič pripomore k mehčanju kože na podplatih in odstranjevanju kurjega očesa.
• Deluje kot blagi zaščitni faktor, vendar ne zadostuje za popolno zaščito pred sončnimi žarki.

Proizvod, ki vsebuje ognjič

Arnika

Opis rastline

Arnika je ime dobila po nežnih in mehkih listih. Beseda arnika izhaja iz grške besede »arna«, ki pomeni ovca. Raste na planinski travnikih v Sloveniji, Avstriji, Švici, Franciji in Nemčiji od maja do avgusta. Če jo boste med pohodom ugledali, je nikar ne pohodite. Spada med zaščitene rastline. Skozi leta uporabe so večletni rastlini nadeli različna imena kot so: zlatenica, hribovski primožek, gorska svetlica, gorski kokovičnik, materinski koren, sončna roža, volčji zob in pečnik. Ima rumene cvetove, ki jih uporabljamo v zdravilne namene. Zraste med 20 in 60 cm.

Zdravilne lastnosti arnike

Cvetovi arnike vsebujejo 0,3 % eteričnega olja Timol, karbonsko kislino, alkalen, fenolno kislino, kumirin, grenčico, flavonoide in ogljikove hidrate. Arnika je naravna alternativa konvencionalnim zdravilom za bolečine, ki nastanejo zaradi poškodb mišic, veziv in kosti. Pogosto se dodaja naravnim mazilom proti bolečinam in osvežilnim tonikom. Glavna sestavina helenalin pospešuje celjenje in izboljša pretok krvi.

V ljudski medicini pogosto uporablja za zdravljenje drobnih poškodb in opeklin. Uporablja se pri ugrizih žuželk, razpokanih ustnicah in aknah. Lajša bolečine, ki nastanejo zaradi zvinov, vnetja mišic in težav v sklepih. Pripravki arnike pomagajo proti artritisu, vnetju sluznice, trombozi in ozeblinah. Timol v cvetovih arnike deluje protimikrobno in protiglivno.

Mazila z arniko so priljubljena tudi med športniki, še posebno po poškodbah. Arnika sprosti mišice in lajša bolečine. Učinkovita je pri lajšanju zobobolov in simptomov protina. Mazila z arniko lajšajo bolečine v vratu, hrbtu in ramenih.

Preventivni ukrepi ob uporabi arnike

Arnika ni primerna za uživanje. Ob uživanju lahko pride do slabosti, bruhanja in do težav z dihanjem. Arnika ni primerna za otroke do drugega leta starosti. Mazila z dodano arniko nikoli ne nanašajte na odprte rane.

Ali ste vedeli?

• Cvetovi posušene arnike imajo bolj intenziven vonj kot sveži cvetovi.
• V ljudski medicini se arnika uporablja že od 15. stoletja.
• Arnika lahko povzroči splav in pospeši porod.
• Arniko v ljudskem izročilu imenujejo tudi roža sv. Antona.

Proizvod, ki vsebuje arniko

Želite brezplačen nasvet?

Pokličite naš kontaktni center na 080 60 60 in se pogovorite o svojih težavah.

Divji kostanj

Opis rastline

Divji kostanj zraste v višini od 4 do 35 metrov, poznamo ga tudi pod imenom jeloš ali konjski kostanj. Doseže tudi do 200 let starosti. Divji kostanj cveti maja in junija. Kostanj deluje protihrupno in varuje pred vetrom. Rjava semena, ki se nahajajo v bodičasti ježici so neužitna.

Zdravilne lastnosti divjega kostanja

Divji kostanj vsebuje saponinski kompleks, ki deluje protivnetno, zmanjšuje poškodbe kapilar, krepi stene kapilar in ščiti žile. Deluje tudi antiedemično in zmanjšuje otekanje. Poleg saponinskega kompleksa, divji kostanj vsebuje esecin, ki krepi napetost oziroma tonus venskih sten ter zmanjša krhkost kapilar. Divji kostanj vsebuje vitamine B- skupine, vitamin K, vitamin C in A. Poleg tega vsebuje veliko mineralov, kot sta folna kislina, fosfor, magnezij in kalcij. V semenih se nahaja tudi olje, ki ga uporabljamo za izdelavo mila.

Občutek težkih in utrjenih nog je lahko znak nastanka krčnih žil. Mazila iz divjega kostanja uporabljamo za lajšanje težav pri kroničnem popuščanju ven. S simptomi se sreča vsaj enkrat v življenju vsaka druga ženska in vsak četrti moški. Krčne žile zdravimo s kompresijskimi nogavicami, povoji, spremembo prehrane, izogibanju vročini in lajšanju simptomov s kostanjevimi mazili.

Divji kostanj zmanjšuje občutek nemirnih nog. Z občutkom nemirnih nog se sooča kar 10 % prebivalstva. Simptome občutimo kot ščemenje, trganje, napetost in mravljinčenje v nogah, ki preneha ob premiku nog. Težave se lahko pojavijo le enkrat v življenju ali pa se pojavljajo vsakodnevno. Že stoletja se pripravki iz kostanja uporabljajo za blaženje simptomov nemirnih nog. Balzam s kostanjevim izvlečkom blaži sindrome nemirnih nog. Za večjo učinkovitost smo balzamu dodali mentol, kafro in izvleček rdečega vina, ki v kombinaciji z divjim kostanjem blagodejno delujejo na noge.

Divji kostanj med drugim lajša tudi težave z dihali. Poparek listov divjega kostanja raztaplja sluz in pomaga pri izkašljevanju, predvsem pri astmi in bronhitisu. Poparek pripravite tako, da liste precedite s skodelico vrele vode in pustite stati 10 minut.

Ali ste vedeli?

• V 19. stoletju je divji kostanj postal cenjena zdravilna rastlina.
• Prvotno so pripravke iz kostanja uporabljali za pomoč pri sopečim oz. prehlajenim konjem.
• V Zgodovini so skorjo divjega kostanja uporabljali pri vročičnih obolenjih, malariji, driskah, krvavenju iz želodca, pri povečanem belem toku in kožnih boleznih.
• Pravi kostanj ali maroni sodijo v družino bukev in niso v sorodu z divjim kostanjem.

Proizvod, ki vsebuje divji kostanj

Želite brezplačen nasvet?

Pokličite naš kontaktni center na 080 60 60 in se pogovorite o svojih težavah.

Vrbova skorja

Opis rastline

Vrba je listnato drevo s premerom 60 cm. V višino lahko doseže tudi do 30 metrov. Listi so dolgi od 7 do 10 centimetrov in so suličaste oblike. Lubje na deblu je sivo in z leti razpoka. Spomladi ima vrba največ zdravilnih sestavin in se najlažje lupi. Za nabiranje so najprimernejše mlade veje, stare do 5 let.

Zdravilne lastnosti vrbove skorje

Izvlečki vrbove skorje so zaradi protivnetnih in pomirjajočih lastnosti pogosto prisotni v kozmetičnih izdelkih in izdelkih za osebno nego. Vrbova skorja lajša srbečico, uravnava naravni Ph in preprečuje izsušitev lasišča. Iz vrbove skorje lahko pripravimo zdravilni čaj, ki povečuje znojenje in s tem zniža telesno temperaturo. Pri večji koncentraciji vrbove skorje je okus čaja grenak, zato so veliko bolj priljubljene kapsule. 

Aktivna sestavina vrbovega lubja je silicin, ki je v čisti obliki osnova za izdelavo aspirina. Silicin deluje počasneje kot acetilsalicilna kislina, vendar učinki trajajo dlje. Že stoletja vrbovo skorjo uporabljajo za lajšanje glavobolov in bolečin, ki nastanejo zaradi revmatskih bolezni, kot sta artritis in putika.

Poleg silicina so aktivne sestavine vrbove skorje tudi flavonoidi in zgoščene čreslovine, ki izboljšajo sposobnost celjenja. Izvleček bele vrbe pogosto dodajajo tudi pilingom proti aknasti koži. Piling odstranjuje odmrle celice, čisti pore in stimulira nastanek novih celic. Izvlečki vrbove skorje mehčajo suho in poškodovano kožo. Uporaba mazil z vsebnostjo vrbove skorje je še posebej primerna za ljudi, ki imajo težave s kožo, kot sta psoriaza ali dermatitis. Izvlečki vrbove skorje spodbujajo luščenje suhe kože in hkrati stimulirajo nastajanje nove.

Medicinske raziskave so potrdile, da vrbova skorja lajša bolečine v hrbtu. V študiji je sodelovalo 200 oseb s hudimi bolečinam v hrbtu. V primerjavi s tistimi, ki so prejemali placebo so osebe, ki so uživale vrbovo skorjo ocenile, da so bolečine v hrbtu manjše ali pa so celo izginile. Več študij potrjuje, da je vrbova skorja učinkovita pri zmanjševanju bolečin v sklepih. Raziskava, ki so jo izvedli na osebah z bolečinam v vratu zaradi artritisa in spodnjem delu hrbta potrjuje, da je vrbova skorja pripomogla k lajšanju bolečin za razliko od tistih, ki so jemali placebo. Poleg lajšanja bolečin zaradi artritisa, vrbova skorja lajša bolečine pri menstrualnih krčih.

Preventivni ukrepi ob uporabi vrbove skorje

Vrbova skorja ni primerna za ljudi, ki so alergični na salicilat (npr. aspirin) in nosečnice.

Ali ste vedeli?

• Prvi je uporabo vrbove skorje svetoval Hipokrat (400 pr.n.št). Pri povišani temperaturi je svetoval žvečenje lubja vrbove skorje.
• Vrbovo skorjo je prvi v medicinske namene uporabil lekarna Leroux leta 1829
• V srednjem veku je vrbova skorja veljala za zdravilo pri vročičnih in revmatičnih obolenjih

 Viri: 1. www.webmd.com, 2. www.truthinaging.com, 3. www.umm.edu

Proizvodi, ki vsebujejo vrbovo skorjo

👉 Vrbova skorja, bosvelija in kopriva kapsule.

Želite brezplačen nasvet?

Pokličite naš kontaktni center na 080 60 60 in se pogovorite o svojih težavah.

Eterično olje sibirske cedre

Opis rastline

Sibirska cedra raste v Evropi in Aziji. V višino doseže tudi do 50 metrov. Iz semen sibirske cedre se pridobiva cenjeno in užitno cedrino olje, ki se ga pogosto dodaja solatnim prelivom ali se ga uživa samostojno. Eterično olje cedre se pridobiva s postopkom parne destilacije in je v uporabi že tisočletja. Stari egipčani so ga uporabljali za zaščito mumij. Zaradi svojega specifičnega vonja ga dodajajo številnim moškim parfumom in pogosto uporabljajo kot sestavino pri izdelavi izdelkov za nego težavne kože.

Zdravilne lastnosti eteričnega olja cedre

Olje iz oreščkov sibirske cedre vsebuje izjemno veliko vitaminov, celo paleto antioksidantov (B-kompleks, E-in C-vitamin, betakaroten, pantotenska kislina) in mineralov. Z visoko vsebnostjo joda uravnava delovanje ščitnice. Zaradi lesnega vonja se ga pogosto dodaja v parfumirana mila, čistila, talna loščila in naravne insekticide.

Ekcemi so pogosta kožna težava, ki povzroča suho, razdraženo in srbečo kožo. Za lajšanje težav s kožo proizvajalci naravne kozmetike svojim proizvodom pogosto dodajajo cedro. Indijski znanstveniki so dokazali, da olje cedre učinkovito preprečuje tudi razrast glivic. Zato ga pogosto dodajajo kremam, ki so namenjene zaščiti rok in nog. Za preprečevanje izpadanja las dodajte nekaj kapljic eteričnega olja cedre naravnemu šamponu za nego las. Eterično olje cedre stimulira lasne mešičke in poveča cirkulacijo lasišča.

V tradicionalni medicini se ga uporablja za zdravljenje ran in opeklin ter lajšanje respiratornih težav. Lesni vonj cedre sprošča in pogosto uporabljajo pri meditaciji, zato v tibetanskih templjih diši po lesu. Cedra vzpostavlja ravnovesje telesa in energij.

Olje cedre lahko nanesete na rane kot antiseptik. Ščiti vaše telo pred toksini in varuje imunski sistem pred stresom. Ravno tako zmanjšuje simptome revmatskih obolenj. Vnetje sklepov in spremljajoče bolečine so pogosto simptomi artritisa, ki jih lahko zmanjšate z uporabo eteričnega olja cedre. Pripomore tudi k preprečevanju sindroma nemirnih nog. Nekaj kapljic cedre dodajte masažnemu olju in ga vtrite v noge.

Poleg zunanje uporabe ima močne zdravilne lastnosti tudi za notranjo uporabo. Eterično olje cedre pomaga pri bolezni ledvic in jeter. Še posebej učinkovito je pri zdravljenju obolenj želodčnega prebavnega traku. V zdravstvene namene so eterično olje cedre že stoletja nazaj ruski zdravniki uporabljali za zdravljenje visokega pritiska, arterioskleroze in rane na želodcu.

V študiji, ki sta jo opravila dr. Terry Friedmann M.D in Dennis Eggett iz Univerzce Bringham Young so ugotovili, da uporaba olja cedre pri otrocih močno izboljša osredotočenost in sposobnost učenja. Otroci so dnevno inhalirali tri vdihe olje cedre 30 dni. Koncentracija pri učenju se je povišala za 65 %.

Ali ste vedeli?

• V Sibiriji velja za eliksir zdravja mešanica cedre, medu in cvetnega prahu.
• Les sibirske cedre je v zgodovini veljal kot zelo cenjen gradbeni material. Uporabljali so ga pri izdelavi ladji.
• V svetem pismu drevesa cedre simbolizirajo vir zaščite in modrosti.

Vir: 1. Philip D. Shenefelt, Herbal Treatment for Dermatologica Disorders, 2. Hay IC, Jamieson M, Ormerod AD., Randomized trial of aromatherapy. Successful treatment for alopecia areata 

Proizvodi, ki vsebujejo eterično olje sibirske cedre

Želite brezplačen nasvet?

Pokličite naš kontaktni center na 080 60 60 in se pogovorite o svojih težavah.

Limonska trava

Opis rastline

Limonska trava raste predvsem v tropskih predelih Azije in Indije. Limonska trava je aromatična rastlina s suličastimi 2 cm širokimi listi, ki v višino zrastejo tudi do metra in pol. Po obsegu pa dosežejo 1,2 metra. Na videz spominja na travo, zato tudi takšno ime. Pri limonski travi so uporabne samo bilke. Pomembno je, da se sušijo v senci in tako ohranijo zeleno barvo.

 Zdravilne lastnosti limonske trave

Limonska trava je prava zakladnica hranil in vitaminov, ki koristijo našemu zdravju. Priljubljena je zaradi svojih antibakterijskih, protimikrobnih in antiglivičnih lastnosti. Je odličen vir vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, folata, vitamina C in mineralov, kot so kalcij magnezij, fosfor, baker, cink in železo.

Iz limonske trave pridobivajo eterično olje, ki ga dodajajo milom, gelom za tuširanje, parfumom in sredstvom za odganjanje insektov. Glavna sestavina limonske trave je citral, ki ima antiglivične in antimikrobne lastnosti. Pripomore k zdravljenju vnetji in kožnih težav. Uporaba kozmetičnih proizvodov z vsebnostjo limonske trave zmanjša in prepreči nastanek mikrobov in zavira rast bakterije Helicobacter pylori.

Uživanje limonske trave blaži trebušne krče in pomaga pri uravnavanju optimalne ravni holesterola. Preprečuje akumulacijo lipidov v krvnih žilah in spodbuja neoviran pretok krvi v arterijah. Visoka vsebnost kalija v limonski travi pomaga pri zniževanju krvnega tlaka in njegovemu uravnavanju.

Če ste pod stresom zaradi službe ali domačih obveznosti vas bo limonska trava pomirila in zazibala v spanec. Pomirjevalne in hipnotične lastnosti povečajo trajanje in kakovost spanja. Limonska trava blaži glavobole in migrene. Poleg tega lajša simptome respiratornih obolenj. Vsebuje veliko vitamina C, zato se v ajurvedski medicini uporablja za zdravljenje kašlja in gripe.

Zaradi svojih protivnetnih in protibolečinskih lastnosti limonska trava pripomore k lajšanju simptomov artritisa, osteoporoze, revmatizma in protina. Njene protivnetne lastnosti pomagajo zatreti aktivnosti ciklooksigenaze-2, encima, ki sodeluje pri vnetjih, zlasti v sklepih. Limonska trava preprečuje nastanek bolečin zaradi mišičnih krčev. Eterično olje limonske trave, ki ga dodate kopeli bo odstranilo neprijeten vonj in sprostilo vaše mišice.

Ali ste vedeli?

• Limonska trava je nezahtevna rastlina in uspeva tudi pri nas.

Vir: 1. https://www.organicfacts.net, 2. https://drhealthbenefits.com

Proizvodi, ki vsebujejo limonsko travo:

Želite brezplačen nasvet?

Pokličite naš kontaktni center na 080 60 60 in se pogovorite o svojih težavah.

Sivka

Opis rastline

Sivka uspeva na sončnih plantažah Sredozemlja. Največji nasadi so v Franciji, Španiji, Italiji in Afriki. Vejice sivke so štirioglate in imajo ozke, podolgovate, sivozelene liste. Za zdravilne namene uporabljamo cvetove sivke, liste in vso cvetočo zel. Koreninski sistem sivke je zelo razvejan in seže tudi 40 cm globoko, v višino pa doseže 20 – 40 cm. Sivka ima številne zdravilne lastnosti. Cenjena je tako zaradi vonja kot vsestranske uporabe.

Zdravilne lastnosti sivke

Sivka ima kompleksno strukturo z več kot 150 aktivnimi sestavinami. Uporablja se tako za zunanjo, kot notranjo uporabo. Deluje pomirjevalno in sproščujoče. Pogosto je sestavina pomirjevalnih čajev, njeni izvlečki pa za sestavine pomirjeval. Čaj pomaga tudi pri prebavnih motnjah živčnega izvora, spodbuja tek, ureja prebavo in blaži trebušne krče.

Najpogosteje se iz sivke prideluje sivkino olje, ki ga uporabljamo kot antiseptik. Pripomore k hitrejšemu celjenju ran, pomirja menstrualne krče, uravnava krvni tlak in zdravi migrene. Eterično olje v izparilniku pomaga pri lajšanju dihalnih težav, kot so pljučnih bolezni, astma, kašelj, bronhitis in okužbe sinusov. Zaradi svojih terapevtskih lastnosti pozitivno učinkuje na počutje Kozmetični proizvodi, ki vključujejo eterično olje sivke se pogosto uporabljajo pri nečisti in mastni koži ter aknah. Blagodejno deluje tudi pri močnem izcedku iz nožnice, zato je olje prisotno v večini kakovostnih intimnih mil.

Šampon z dodanim eteričnim oljem sivke preprečuje izpadanje las in izboljša njihov videz. Po podatkih Natural Medicines Comprehensive Database (NMCD) uporaba šampona s sivko po sedemmesečni uporabi spodbudi rast las za 44 %. Eterično olje sivke služi tudi kot naraven odstranjevalec lasnih uši. Poleg tega ima eterično olje sivke pozitivne učinke na kožo, ki jo neguje in pospešuje njeno celjenje. Nizke temperature pozimi kožo rok poškodujejo, zato potrebujejo posebno nego. Kreme za roke z dodanim oljem sivke na roke delujejo blagodejno in pospešujejo celjenje rok.

Cvetovi sivke se uporabljajo za okras in dišavljeje prostorov. Prijeten vonj sivke odganja molje. Če se jih želite znebiti, obesite šopek sivke v garderobno omaro. Olje sivke se pogosto uporablja kot sestavina v nekaterih repelentih proti komarjem. Olje sivke je znano po svojih protivnetnih, protiglivnih, antidepresivnih, antiseptičnih, antibakterijskih in protimikrobnih lastnostih. Znanstveniki Univerze v Combri so ugotovili, da olje sivke odstranjuje kožne patogene seve in kandido.

Kopel z eteričnim oljem sivke blaži bolečine v mišicah in pomirja. Omogoča tudi boljši spanec. Protivnetno delovanje sivke lajša bolečine vnetih sklepov, ki so posledica starosti ali nekaterih bolezni, kot so Revmatoidni artritis, putika, osteoartroza, zunaj sklepni revmatizem ali sistemsko vezivno tkivne bolezni. Eterično olje sivke dodajte masažnemu olju in si z oljem zmasirate v boleče sklepe in mišice.

 Preventivni ukrepi ob uporabi sivke

Sivkino eterično olje je sestavina mnogih kozmetičnih izdelkov. Pri uporabi eteričnega olja je potrebno upoštevati njegovo močno delovanje in možnost alergijske reakcije in preobčutljivosti kože na svetlobo pri prekomerni uporabi. Uporaba sivke se odsvetuje nosečnicam in doječim mamicam. Prevelike količine eteričnega olja dražijo prebavne organe in močno vplivajo na počutje.

Ali ste vedeli?

• Sivka uspeva tudi na slovenskem Krasu, Štajerskem in Prekmurju.
• Sivkin med je eden izmed kakovostnejših vrst medu.
• Sivka se zelo hitro širi, v nekaterih predelih sveta se šteje za plevel.
• Za 1 kg eteričnega olja je potrebnih 150 – 170 kg cvetov.
• Ime Lavander (slo.sivka) izvira iz latinske besede »lavare«, ki pomeni umiti, oprati.

Viri: 1. Wikipedia.org, 2. microbiologyresearch.org, 3. naturalingredient.org

Želite brezplačen nasvet?

Pokličite naš kontaktni center na 080 60 60 in se pogovorite o svojih težavah.