Descrizione
Il corpo può ottenere una quantità sufficiente di vitamina D attraverso l’esposizione della pelle ai raggi del sole combinata con una dieta equilibrata. La vitamina D è importante per la normale crescita delle ossa, dei denti, della funzione muscolare e del sistema immunitario. La carenza di vitamina D nel corpo si manifesta con l’osteomalacia negli adulti e il rachitismo nei bambini, e con dolori ossei e muscolari.
Recentemente, c’è una crescente evidenza che la vitamina D può avere altre importanti funzioni, come il suo ruolo nella regolazione del sistema immunitario e nella prevenzione delle malattie croniche. La vitamina D permette ai globuli bianchi di produrre un antibiotico endogeno che uccide virus, batteri e funghi.
? Una capsula al giorno. Un flacone dura 2 mesi.
? Per un effetto migliore, si raccomanda di integrare la vitamina D almeno dall’autunno alla primavera.
? Adatto a bambini e adulti.
La vitamina D è una vitamina estremamente importante che svolge un ruolo chiave nel normale funzionamento del corpo umano. Tra le altre cose, aumenta la capacità dell’intestino tenue di assorbire efficacemente il calcio dalla dieta ed è fondamentale per il normale funzionamento del sistema immunitario.
Ulteriori ricerche hanno dimostrato che le carenze di questa vitamina hanno gravi conseguenze per il sistema immunitario, gli sbalzi d’umore e la depressione possono svilupparsi o peggiorare, così come varie malattie degenerative e croniche, glicemia alta, malattie autoimmuni e problemi cardiovascolari.
In estate, il fabbisogno di vitamina D può essere soddisfatto dall’esposizione al sole. Questa vitamina può essere biosintetizzata (prodotta) nella pelle umana quando è esposta alla luce solare intensa per un periodo di tempo sufficiente. In autunno e in inverno, la mancanza o la minore intensità della luce solare riduce la biosintesi nella pelle e richiede quindi un adeguato apporto alimentare.
La carenza di vitamina D è anche associata a una dieta impoverita, all’obesità e alla vecchiaia. L’assorbimento della vitamina D diminuisce nel corso degli anni. È fondamentale assicurarsi che il corpo riceva quantità sufficienti di vitamina D durante tutto l’anno.
