TANITA – HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
1. Was ist Bia?
BIA steht für Bioimpedanzanalyse oder einfach für die Messung des elektrischen Widerstands des Körpers. Die Bioimpedanz ist die weltweit wissenschaftlich und fachlich anerkannteste Methode zur Messung von Körperfett und Körperzusammensetzung. Bei dieser Methode fließt ein sehr schwacher elektrischer Strom durch den Körper, der anhand des Widerstands den Anteil des Körperfetts im Körper errechnet.
2. Wie genau sind die TANITA-Analysegeräte?
Die Gewichtsmessung ist auf 0,1 kg genau. Der Körperfettgehalt ist auf 5 % genau nach der DEXA-Methode, dem Goldstandard für die Messung von Körperfett.
3. Was ist die Knochenmasse?
Die Funktion Knochenmasse gibt das geschätzte Gewicht der Knochenmineralien durch eine statistische Berechnung an, die auf einer engen Korrelation mit der Skelettgröße und der fettfreien Masse beruht.
*(Diese Messung ist nicht als Ersatz für detailliertere Bewertungen der Knochendichte und/oder Osteoporose gedacht).
Warum ist Knochenmasse wichtig?
Nachweislich wirken sich regelmäßige sportliche Betätigung und der Aufbau von Muskelmasse positiv auf starke und gesunde Knochen aus. Für die Nutzer ist es wichtig, durch ausreichende sportliche Betätigung und kalziumreiche Lebensmittel gesunde Knochen zu entwickeln und zu erhalten.
4. Was ist Muskelmasse?
Die Funktion zeigt das Gewicht der Muskeln im Körper an.
Warum ist Muskelmasse wichtig?
Mit jedem Kilogramm Muskelmasse, das wir zulegen, verbraucht unser Körper im Durchschnitt 100 Kalorien pro Tag mehr. Wer eine Veränderung seiner Muskelmasse feststellt, muss daher seine tägliche Kalorienzufuhr anpassen. Muskeln sind dichter als Fett und daher „schwerer“. Daher ist eine regelmäßige Messung der Muskelmasse notwendig, um die Veränderungen der Körperzusammensetzung und des Körpergewichts genauer zu verstehen.
Menschen, die nach dem vorgeschriebenen Programm (Diät und Sport) abnehmen, können manchmal sogar zunehmen – die Muskeln sind dicker als das Fett. Leider ist eine gewöhnliche Waage nicht in der Lage, diese Veränderungen zu erkennen und anzuzeigen, was zu falschen Schlussfolgerungen und damit zum Abbruch des Programms führen kann. Mit dem Analysegerät können Sie die Veränderungen in der Körperzusammensetzung feststellen, was Sie zusätzlich motiviert und antreibt, das gesetzte Ziel zu erreichen.
5. Was ist der Grundumsatz (BMR)?
Die Funktion zeigt die Anzahl der Kalorien an, die der Körper im Ruhezustand benötigt.
Warum ist Grundumsatz wichtig?
Die Kenntnis des Grundumsatzes ermöglicht es Ihnen, Ihren täglichen Kalorienbedarf je nach Körperbau und Lebensstil zu kontrollieren. Je mehr Muskeln und / oder sportliche Aktivitäten, desto mehr Kalorien braucht der Körper. Auf der Grundlage der Messung kann ein Diät- oder Fitnessprogramm erstellt werden. Der Grundumsatz nimmt mit dem Alter ab. Trotzdem können Sie ihn verbessern, wenn Sie regelmäßig aerobe Übungen machen (Laufen, Radfahren, Tennis, Fußball, Basketball usw.).
6. Was ist Stoffwechselalter?
Die Funktion zeigt, wie effizient der Stoffwechsel ist. Der Grundumsatz beginnt nach dem 16. Lebensjahr zu sinken.
Warum ist Stoffwechselalter wichtig?
Die Schätzung des metabolischen Alters wird anhand des Alters gemessen. Wenn es höher ist als das tatsächliche Alter des Benutzers, ist das ein schlechtes Zeichen. Der Körper einer solchen Person verbrennt nicht effizient genug Kalorien. Daher ist es ein Zeichen für eine Person, die Bewegung oder sportliche Aktivitäten zu erhöhen. Mit zunehmender sportlicher Betätigung baut der Körper mehr Muskeln auf, die mehr Kalorien benötigen, um zu funktionieren. Infolgedessen steigt der Grundumsatz (BMR) und das metabolische Alter sinkt.
7. Was ist Viszeralfett?
Die Funktion zeigt den Grad des Fettes an, das die lebenswichtigen Organe im Bauchbereich umgibt. Ein hoher viszeraler Fettanteil erhöht das Risiko für Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes.
Warum ist Viszeralfett wichtig?
Ein hoher Anteil an Fett im Bauchbereich erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Entwicklung von Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck. Wenn wir diesen Wert senken, können wir dazu beitragen, den Insulinspiegel deutlich zu stabilisieren und das Risiko für Diabetes und andere durch Übergewicht bedingte Krankheiten zu verringern.
8. Was ist die Körperbauwert?
Die Funktion zeigt an, welche Art von Körperform der Nutzer hat. Auf der Grundlage des gewählten Wertes kann ein Fitnessprogramm erstellt werden.
Warum ist die Körperbauwert wichtig?
Trotz zunehmender sportlicher Aktivität kann sich das Körpergewicht nicht ändern. Allerdings ändert sich das Verhältnis von Körperfett zu Muskelmasse, was sich in Körperbau und Haltung niederschlägt. Die Bewertung des Körperbaus ermöglicht eine genaue Orientierung bei Diäten und Fitnessprogrammen.
