SPARGEL – DIE ANTI-CELLULITE-DIÄT UND GEWICHTVERLUST
Spargel verfügt über fantastische entzündungshemmende Eigenschaften, die Blähungen und Wassereinlagerungen reduzieren. Er stimuliert die Blutzirkulation und ist hervorragend geeignet, um starke Giftstoffe aus dem Körper zu spülen, die sonst zur Bildung von Cellulite beitragen würden.
Die genaue Ursache von Celluliten ist unbekannt, es scheint jedoch, dass sie aus einer Wechselwirkung zwischen dem Bindegewebe in der dermatologischen Schicht, die unter der Hautoberfläche liegt, und der darunter liegenden Fettschicht resultiert.
Personen, die sich zu fett-, kohlenhydrat- und salzreich und zu ballaststoffarm ernähren, haben wahrscheinlich mehr Cellulite. Auch bei Rauchern, Bewegungsmuffeln und Menschen, die lange Zeit in einer Position sitzen oder stehen, kann die Cellulite stärker ausgeprägt sein. Das Tragen von enger Kleidung über dem Gesäß kann die Durchblutung einschränken und zur Bildung von Cellulite beitragen.
Cellulite-Prävention mit Spargel
Dieses leckere grüne Gemüse hilft, die Venen und Kapillaren zu stärken und den Blutdruck zu kontrollieren. Dank der hohen Konzentration an Kalium und der Aminosäure Asparagin hat sie harntreibende Eigenschaften.
Dies ist eine gute Nachricht, da die Ansammlung von Flüssigkeit sonst zu Cellulite führen kann. Außerdem enthält es prebiotisches Inulin, eine Art von Kohlenhydrat, das eine gute Darmfunktion fördert, einen hohen Ballaststoffgehalt hat und voller Nährstoffe ist, darunter die Vitamine A, C, E, K und B6 sowie Folsäure, Eisen, Kupfer, Kalzium, Eiweiß und viele Antioxidantien.
Gewichtsverlust
Spargel ist fett- und kalorienarm (eine Tasse enthält nur 32 Kalorien) und enthält eine Menge Ballaststoffe. Da der Körper die Ballaststoffe langsam verdaut, fühlen wir uns schneller satt. Spargel ist daher ein hervorragendes Lebensmittel, das Fett verbrennt und als natürliches Diuretikum wirkt – eine perfekte Methode, um überschüssige Wassereinlagerungen loszuwerden. Das im Spargel enthaltene Asparagin ist ein Alkaloid, das direkt auf die Zellen wirkt und Fette abbaut.
Mit anderen Worten: Wer mehr Spargel isst, hilft, überschüssige Flüssigkeit und Salz aus dem Körper zu schwemmen, und beugt so Harnwegsinfektionen vor. Durch die Ausscheidung von Abfallstoffen und Giftstoffen aus dem Körper wird auch der Fettgehalt reduziert.
Jüngste Untersuchungen haben gezeigt, dass man bei ausreichendem Spargelverzehr 1-2 kg pro Woche abnehmen kann!
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